宝宝穿衣指数：按温度查宝宝穿几件、穿什么

设好温度，看看宝宝出门、在家或睡觉穿什么，睡袋选几 TOG。和 Baby Layers App 一样的规则，附参考来源。

选好宝宝在哪里，设好温度，就能一件一件看到 Baby Layers App 建议的穿法。

这个工具用的是和 Baby Layers App 一样的规则，一行一行搬过来。每一件都在各自的温度加上，所以升降一度一次只变一件。

新生儿会穿得像天气再冷一点那样，到六个月时逐渐减少。一岁以上的孩子穿得稍微少一点。风和雨让人感觉更冷，太阳让人感觉更暖。

睡觉时，不管多大，睡袋都按房间温度来选，任何设置都不会让它比厂家的 TOG 对照表更暖。宝宝稍微凉一点比太热更安全。

睡觉，按室温

出门，看天气

怎么知道宝宝穿得刚好？

摸胸口或后颈，别摸手。温暖不出汗，就刚刚好。就算宝宝很舒服，手脚也常常是凉的。后颈出汗、脸颊发红或肚子热乎乎，通常说明多穿了一层。

宝宝要比我多穿一件吗？

天冷时是的。NHS 和美国儿科学会都建议比大人多穿一层。天热时，NHS 建议穿一层轻薄的纯棉衣服。

宝宝睡觉穿什么？

包屁衣加上 TOG 和房间相配的睡袋，头上什么都不戴。不盖松散的被子，睡觉绝不戴帽子。本站的 TOG 对照表列出了完整的表，一个室温接一个室温。

工具和 App 一样吗？

用的是同样的穿衣规则，在同样的温度、地点、月龄和设置下，给出同样的穿法和 TOG。App 还多了出生日期（答案会逐月调整）、你自己的衣服，以及每个答案都有的“为什么？”说明。