Warme kamer — één lichte laag is genoeg, geen slaapzak nodig.
Voor een baby tot een jaar, in een kamer van 26°C: rompertje met korte mouwen.
Een kamer van 26°C is warm om te slapen. Eén rompertje met korte mouwen is meestal ruim genoeg, zonder slaapzak erover.
De tabellen van slaapzakfabrikanten noemen nog een 0,5 TOG slaapzak tot ongeveer 26°C. Baby Layers gaat vanaf 26°C lichter: een baby is veiliger een beetje koel dan te warm.
Laat in zo'n warme kamer de dekens weg en de lucht stromen. Volgens The Lullaby Trust kan bij echte hitte alleen een luier genoeg zijn.
Vanaf 26°C: een licht rompertje en geen slaapzak.
26°C is warmer dan de 16–20°C die The Lullaby Trust aanraadt voor een babykamer. Lichtere lagen helpen, en de kamer wat koeler maken, als dat kan, helpt het meest.
Bij 25°C wordt het: rompertje met korte mouwen en slaapzak, 0,5 TOG.
Bij 27°C blijft het antwoord hetzelfde.
Elke nacht, welke kamer ook: Nooit een mutsje om te slapen — een baby koelt af via het hoofd. Een slaapzak, nooit een losse deken. Een tikje koel is veiliger dan te warm: niets maakt de slaapzak warmer dan de tabel. Een ventilator mag de lucht laten bewegen — alleen niet op de baby gericht.
0–3 maanden: rompertje met korte mouwen. 3–6 maanden: rompertje met korte mouwen. 6–12 maanden: rompertje met korte mouwen. 1–3 jaar: rompertje met korte mouwen. 0–3 maanden, ingebakerd: rompertje met korte mouwen.
Snel warm: het antwoord bij 26°C blijft hetzelfde.
Snel koud: slapend gaat de app nooit warmer dan de tabel, dus het antwoord blijft hetzelfde. Voelen borst of nekje koel aan, dan helpt een laag onder de slaapzak.
Voel in de nek — warm maar niet bezweet betekent precies goed.