Een 1,0 TOG slaapzak over een rompertje is een goed begin.
Voor een baby tot een jaar, in een kamer van 23°C: rompertje met korte mouwen en slaapzak (1,0 TOG).
Bij 23°C is een 1,0 TOG slaapzak over een rompertje met korte mouwen een goed begin. Heeft je rompertje lange mouwen, dan kan dat ook.
De tabellen van fabrikanten geven 1,0 TOG voor een kamer van 21–23°C, en Baby Layers volgt ze.
Dit is iets warmer dan de 16–20°C die The Lullaby Trust aanraadt voor een babykamer, dus één lichte laag onder de slaapzak is genoeg.
Een 1,0 TOG slaapzak voor een kamer van 21–23°C.
23°C is warmer dan de 16–20°C die The Lullaby Trust aanraadt voor een babykamer. Lichtere lagen helpen, en de kamer wat koeler maken, als dat kan, helpt het meest.
Bij 22°C blijft het antwoord hetzelfde.
Bij 24°C wordt het: rompertje met korte mouwen en slaapzak, 0,5 TOG.
Elke nacht, welke kamer ook: Nooit een mutsje om te slapen — een baby koelt af via het hoofd. Een slaapzak, nooit een losse deken. Een tikje koel is veiliger dan te warm: niets maakt de slaapzak warmer dan de tabel.
0–3 maanden: rompertje met korte mouwen en slaapzak (1,0 TOG). 3–6 maanden: rompertje met korte mouwen en slaapzak (1,0 TOG). 6–12 maanden: rompertje met korte mouwen en slaapzak (1,0 TOG). 1–3 jaar: rompertje met korte mouwen en slaapzak (0,5 TOG). 0–3 maanden, ingebakerd: rompertje met korte mouwen en inbakerdoek.
Snel warm: de app kleedt iets lichter aan: rompertje met korte mouwen en slaapzak, 0,5 TOG.
Snel koud: slapend gaat de app nooit warmer dan de tabel, dus het antwoord blijft hetzelfde. Voelen borst of nekje koel aan, dan helpt een laag onder de slaapzak.
Voel in de nek — warm maar niet bezweet betekent precies goed.