바디수트 위에 1.0 TOG 수면조끼가 좋은 시작이에요.
돌 전 아기, 방 온도 21°C 기준: 반팔 바디수트 및 수면조끼 (1.0 TOG).
21°C에서는 반팔 바디수트 위에 1.0 TOG 수면조끼가 좋은 시작이에요. 가진 바디수트가 긴팔이라도 괜찮아요.
제조사 표는 21–23°C 방에 1.0 TOG를 권하고, Baby Layers도 이를 따라요.
The Lullaby Trust가 아기 방으로 권하는 16–20°C보다 조금 따뜻해서, 수면조끼 안에는 얇은 한 겹이면 충분해요.
21–23°C 방에는 1.0 TOG 수면조끼.
21°C: The Lullaby Trust가 아기 방으로 권하는 16–20°C보다 따뜻해요. 더 가벼운 겹이 도움이 되고, 가능하다면 방을 조금 식히는 게 가장 도움이 돼요.
20°C에서는 답이 바뀌어요: 긴팔 바디수트 및 수면조끼, 2.5 TOG.
22°C에서도 답은 같아요.
매일 밤, 방 온도와 상관없이: 잘 때는 절대 모자를 씌우지 않아요. 아기는 머리로 열을 내보내요. 헐거운 이불 말고 수면조끼로. 너무 더운 것보다 조금 서늘한 게 더 안전해요: 수면조끼는 표보다 따뜻해지지 않아요.
0~3개월: 반팔 바디수트 및 수면조끼 (1.0 TOG). 3~6개월: 반팔 바디수트 및 수면조끼 (1.0 TOG). 6~12개월: 반팔 바디수트 및 수면조끼 (1.0 TOG). 1~3세: 반팔 바디수트 및 수면조끼 (1.0 TOG). 0~3개월, 속싸개: 반팔 바디수트 및 속싸개.
더위를 타요: 21°C에서는 답이 같아요.
추위를 타요: 잘 때 앱은 표보다 따뜻하게 입히지 않으니, 답은 같아요. 가슴이나 목이 서늘하면 수면조끼 안에 한 겹이 도움이 돼요.
목 뒤를 확인해요. 따뜻하지만 땀은 없으면 딱 좋아요.