긴팔 바디수트 위에 2.5 TOG 수면조끼.
돌 전 아기, 방 온도 20°C 기준: 긴팔 바디수트 및 수면조끼 (2.5 TOG).
20°C에서는 방이 안전한 수면 단체들이 권하는 범위 안이고, 긴팔 바디수트 위에 2.5 TOG 수면조끼가 보통의 출발점이에요.
제조사 표는 16–20°C 방에 2.5 TOG를 권해요. Baby Layers는 18–20°C 이상에서 이걸 쓰고, 그보다 낮으면 안에 한 겹을 더해요.
수면조끼 위에는 아무것도 덮지 않아요. 수면조끼가 침구의 전부예요.
18–20°C 방에는 긴팔 바디수트 위에 2.5 TOG 수면조끼.
20°C: The Lullaby Trust가 아기 방으로 권하는 16–20°C 범위 안이에요.
19°C에서도 답은 같아요.
21°C에서는 답이 바뀌어요: 반팔 바디수트 및 수면조끼, 1.0 TOG.
매일 밤, 방 온도와 상관없이: 잘 때는 절대 모자를 씌우지 않아요. 아기는 머리로 열을 내보내요. 헐거운 이불 말고 수면조끼로. 너무 더운 것보다 조금 서늘한 게 더 안전해요: 수면조끼는 표보다 따뜻해지지 않아요.
0~3개월: 긴팔 바디수트 및 수면조끼 (2.5 TOG). 3~6개월: 긴팔 바디수트 및 수면조끼 (2.5 TOG). 6~12개월: 긴팔 바디수트 및 수면조끼 (2.5 TOG). 1~3세: 반팔 바디수트 및 수면조끼 (1.0 TOG). 0~3개월, 속싸개: 긴팔 바디수트 및 속싸개.
더위를 타요: 앱이 조금 가볍게 입혀요. 반팔 바디수트 및 수면조끼, 1.0 TOG.
추위를 타요: 잘 때 앱은 표보다 따뜻하게 입히지 않으니, 답은 같아요. 가슴이나 목이 서늘하면 수면조끼 안에 한 겹이 도움이 돼요.
목 뒤를 확인해요. 따뜻하지만 땀은 없으면 딱 좋아요.