서늘한 방. 2.5 TOG 수면조끼 안에 발싸개 우주복을 더해요.
돌 전 아기, 방 온도 17°C 기준: 긴팔 바디수트, 발싸개 우주복 및 수면조끼 (2.5 TOG).
17°C에서는 방이 서늘한 편이라, Baby Layers는 긴팔 바디수트 위, 2.5 TOG 수면조끼 안에 발싸개 우주복을 더해요.
16°C 미만에서는 제조사 표가 3.5 TOG 수면조끼로 넘어가요. The Lullaby Trust는 서늘한 방에서는 옷을 한 겹 더하거나 더 따뜻한 수면조끼를 쓸 수 있다고 하고, 앱은 옷 한 겹을 택해요. 2.5 TOG에서 멈추고 안에 발싸개 우주복을 더하며, 표보다 따뜻한 수면조끼는 절대 권하지 않아요.
수면조끼만으로 해 주세요. 방이 아무리 서늘하게 느껴져도 위에 담요는 덮지 않아요.
18°C 미만: 2.5 TOG 수면조끼 안에 발싸개 우주복.
17°C: The Lullaby Trust가 아기 방으로 권하는 16–20°C 범위 안이에요.
16°C에서도 답은 같아요.
18°C에서는 답이 바뀌어요: 긴팔 바디수트 및 수면조끼, 2.5 TOG.
매일 밤, 방 온도와 상관없이: 잘 때는 절대 모자를 씌우지 않아요. 아기는 머리로 열을 내보내요. 헐거운 이불 말고 수면조끼로. 너무 더운 것보다 조금 서늘한 게 더 안전해요: 수면조끼는 표보다 따뜻해지지 않아요. 보온 물주머니나 전기담요는 쓰지 말고, 라디에이터나 난로 옆도 피해요.
0~3개월: 긴팔 바디수트, 발싸개 우주복 및 수면조끼 (2.5 TOG). 3~6개월: 긴팔 바디수트, 발싸개 우주복 및 수면조끼 (2.5 TOG). 6~12개월: 긴팔 바디수트, 발싸개 우주복 및 수면조끼 (2.5 TOG). 1~3세: 긴팔 바디수트 및 수면조끼 (2.5 TOG). 0~3개월, 속싸개: 긴팔 바디수트, 발싸개 우주복 및 속싸개.
더위를 타요: 앱이 조금 가볍게 입혀요. 긴팔 바디수트 및 수면조끼, 2.5 TOG.
추위를 타요: 잘 때 앱은 표보다 따뜻하게 입히지 않으니, 답은 같아요. 가슴이나 목이 서늘하면 수면조끼 안에 한 겹이 도움이 돼요.
목 뒤를 확인해요. 따뜻하지만 땀은 없으면 딱 좋아요.