Тепла кімната — одного легкого шару достатньо, мішок не потрібен.
Для малюка до року, температура в кімнаті 79°F: боді з коротким рукавом.
79°F у кімнаті — це тепло для сну. Одного боді з коротким рукавом зазвичай цілком достатньо, без спального мішка зверху.
У таблицях виробників мішків легкий мішок 0,5 TOG ще вказано приблизно до 79°F. Baby Layers від 79°F пропонує легше: малюку безпечніше трохи прохолодно, ніж занадто тепло.
У такій теплій кімнаті не вкривайте малюка й дайте повітрю рухатися. The Lullaby Trust зазначає, що в справжню спеку може вистачити самого підгузка.
Від 79°F: легке боді й без спального мішка.
79°F — тепліше, ніж 61–68°F, які The Lullaby Trust радить для дитячої кімнати. Допомагають легші шари, а найбільше — трохи охолодити кімнату, якщо є можливість.
При 77°F відповідь інша: боді з коротким рукавом і спальний мішок, 0,5 TOG.
При 81°F відповідь та сама.
Щоночі, за будь-якої температури: Ніколи не вдягайте шапочку для сну — малюк охолоджується через голову. Спальний мішок, ніколи не вільна ковдра. Трохи прохолодно безпечніше, ніж занадто тепло: ніщо не робить мішок теплішим, ніж у таблиці. Вентилятор може рухати повітря — лише не спрямовуйте його на малюка.
0–3 місяці: боді з коротким рукавом. 3–6 місяців: боді з коротким рукавом. 6–12 місяців: боді з коротким рукавом. 1–3 роки: боді з коротким рукавом. 0–3 місяці, сповитий: боді з коротким рукавом.
Легко перегрівається: при 79°F відповідь та сама.
Легко мерзне: уві сні застосунок ніколи не одягає тепліше, ніж у таблиці, тож відповідь та сама. Якщо груди чи шийка прохолодні, допомагає шар під мішком.
Перевірте шию — тепла, але не спітніла означає саме те, що треба.