Що вдягнути малюку для сну при 77°F (25°C)?

При 77°F (25°C): Легкий мішок 0,5 TOG поверх боді з коротким рукавом. Для малюків до року: чому так, що перевірити й основи безпечного сну.

Легкий мішок 0,5 TOG поверх боді з коротким рукавом.

Для малюка до року, температура в кімнаті 77°F: боді з коротким рукавом і спальний мішок (0,5 TOG).

При 77°F у кімнаті радше тепло, тому мішок найлегший: 0,5 TOG, поверх боді з коротким рукавом.

Таблиці виробників радять 0,5 TOG для кімнати 75–77°F, і Baby Layers дотримується їх.

Короткий рукав під мішком не дає ручкам перегріватися. Якщо шийка волога, звичайний наступний крок — на один шар менше.

Мішок 0,5 TOG для кімнати 75–77°F.

77°F — тепліше, ніж 61–68°F, які The Lullaby Trust радить для дитячої кімнати. Допомагають легші шари, а найбільше — трохи охолодити кімнату, якщо є можливість.

При 75°F відповідь та сама.

При 79°F відповідь інша: боді з коротким рукавом, без мішка.

Щоночі, за будь-якої температури: Ніколи не вдягайте шапочку для сну — малюк охолоджується через голову. Спальний мішок, ніколи не вільна ковдра. Трохи прохолодно безпечніше, ніж занадто тепло: ніщо не робить мішок теплішим, ніж у таблиці. Вентилятор може рухати повітря — лише не спрямовуйте його на малюка.

0–3 місяці: боді з коротким рукавом і спальний мішок (0,5 TOG). 3–6 місяців: боді з коротким рукавом і спальний мішок (0,5 TOG). 6–12 місяців: боді з коротким рукавом і спальний мішок (0,5 TOG). 1–3 роки: боді з коротким рукавом. 0–3 місяці, сповитий: боді з коротким рукавом і пелюшка-кокон.

Легко перегрівається: застосунок одягає трохи легше — боді з коротким рукавом, без мішка.

Легко мерзне: уві сні застосунок ніколи не одягає тепліше, ніж у таблиці, тож відповідь та сама. Якщо груди чи шийка прохолодні, допомагає шар під мішком.

Перевірте шию — тепла, але не спітніла означає саме те, що треба.

Sources

Сон за температурою в кімнаті