Тёплая комната — одного лёгкого слоя достаточно, мешок не нужен.
Для малыша до года, в комнате 79°F: боди с короткими рукавами.
При 79°F в комнате тепло для сна. Одного боди с короткими рукавами обычно вполне достаточно, без спального мешка сверху.
В таблицах производителей мешков мешок 0,5 TOG указан примерно до 79°F. Baby Layers одевает легче начиная с 79°F: малышу безопаснее чуть прохладно, чем слишком тепло.
В такой тёплой комнате лучше обойтись без покрывал и дать воздуху двигаться. The Lullaby Trust пишет, что в настоящую жару может хватить одного подгузника.
От 79°F: лёгкое боди и без спального мешка.
79°F — теплее, чем 61–68°F, которые The Lullaby Trust рекомендует для детской. Помогают более лёгкие слои, а больше всего — немного охладить комнату, если есть возможность.
При 77°F ответ другой: боди с короткими рукавами и спальный мешок, 0,5 TOG.
При 81°F ответ остаётся тем же.
Каждую ночь, при любой температуре: Никогда не надевайте шапочку для сна — малыш остывает через голову. Спальный мешок, никогда не свободное одеяло. Чуть прохладно безопаснее, чем слишком тепло: ничто не делает мешок теплее, чем в таблице. Вентилятор может гонять воздух — только не направляйте его на малыша.
0–3 месяца: боди с короткими рукавами. 3–6 месяцев: боди с короткими рукавами. 6–12 месяцев: боди с короткими рукавами. 1–3 года: боди с короткими рукавами. 0–3 месяца, в пелёнке: боди с короткими рукавами.
Легко перегревается: при 79°F ответ остаётся тем же.
Легко мёрзнет: во сне приложение никогда не одевает теплее, чем в таблице, поэтому ответ остаётся тем же. Если грудка или шейка прохладные, помогает слой под мешком.
Потрогайте шейку — тёплая, но не потная, значит всё в самый раз.