半袖ボディスーツの上に薄手の 0.5 TOG スリーパー。
1歳までの赤ちゃん、室温77°Fの場合: 半袖ボディスーツ、スリーパー (0.5 TOG).
室温77°Fはやや暖かめなので、スリーパーはいちばん薄い 0.5 TOG を半袖ボディスーツの上に。
メーカーの表では75–77°Fの部屋に 0.5 TOG とされていて、Baby Layers もそれに従います。
スリーパーの下を半袖にすると腕が涼しく保てます。首の後ろがしめっていたら、次は1枚減らすのがふつうです。
75–77°Fの部屋には0.5 TOG のスリーパー。
77°Fは、The Lullaby Trust が赤ちゃんの部屋にすすめる61–68°Fより暖かめです。薄手にすると楽になり、できれば部屋を少し涼しくするのがいちばん効きます。
75°Fでも答えは同じです。
79°Fでは答えが変わります：半袖ボディスーツ、スリーパーなし。
毎晩、室温にかかわらず: ねんねに帽子は使いません。赤ちゃんは頭から熱を逃がします。 ゆるい毛布ではなく、スリーパーを。 暑すぎるより少し涼しいほうが安全：表より暖かいスリーパーにはしません。 扇風機で空気を動かすのはよいですが、赤ちゃんに直接向けないで。
0〜3か月: 半袖ボディスーツ、スリーパー (0.5 TOG). 3〜6か月: 半袖ボディスーツ、スリーパー (0.5 TOG). 6〜12か月: 半袖ボディスーツ、スリーパー (0.5 TOG). 1〜3歳: 半袖ボディスーツ. 0〜3か月、おくるみ: 半袖ボディスーツ、おくるみ.
暑がり：アプリは少し軽めにします。半袖ボディスーツ、スリーパーなし。
寒がり：眠っているときアプリは表より暖かくしないので、答えは同じです。胸や首の後ろが冷たければ、スリーパーの下に1枚足すと楽になります。
首の後ろを確かめて。温かくて汗ばんでいなければちょうどいい。