Saco leve de 0,5 TOG sobre um body de manga curta.
Para um bebê de até um ano, num quarto a 75°F: body de manga curta e saco de dormir (0,5 TOG).
A 75°F o quarto está do lado quente, então o saco é o mais leve: 0,5 TOG, sobre um body de manga curta.
As tabelas dos fabricantes indicam 0,5 TOG para um quarto a 75–77°F, e o Baby Layers segue essas tabelas.
As mangas curtas por baixo do saco mantêm os braços frescos. Se a nuca estiver úmida, uma camada a menos é o próximo passo de costume.
Um saco de 0,5 TOG para um quarto de 75–77°F.
75°F é mais quente do que os 61–68°F que o Lullaby Trust recomenda para o quarto do bebê. Camadas mais leves ajudam, e refrescar um pouco o quarto, se der, é o que mais ajuda.
A 73°F muda para: body de manga curta e saco de dormir, 1,0 TOG.
A 77°F a resposta continua a mesma.
Toda noite, seja qual for o quarto: Nunca touca para dormir — o bebê perde calor pela cabeça. Um saco de dormir, nunca uma coberta solta. Mais seguro um pouco fresco do que quente demais: nada deixa o saco mais quente que a tabela. Um ventilador pode mexer o ar — só não apontado para o bebê.
0–3 meses: body de manga curta e saco de dormir (0,5 TOG). 3–6 meses: body de manga curta e saco de dormir (0,5 TOG). 6–12 meses: body de manga curta e saco de dormir (0,5 TOG). 1–3 anos: body de manga curta e saco de dormir (0,5 TOG). 0–3 meses, de charutinho: body de manga curta e charutinho.
Costuma sentir calor: a resposta a 75°F continua a mesma.
Costuma sentir frio: dormindo, o app nunca vai além da tabela, então a resposta continua a mesma. Se o peito ou a nuca estiverem frescos, uma camada por baixo do saco ajuda.
Confira a nuca. Quente, mas sem suor, está no ponto.