Saco de 2,5 TOG sobre um body de manga longa.
Para um bebê de até um ano, num quarto a 68°F: body de manga longa e saco de dormir (2,5 TOG).
A 68°F o quarto está dentro da faixa que as organizações de sono seguro recomendam, e um saco de 2,5 TOG sobre um body de manga longa é o ponto de partida de costume.
As tabelas dos fabricantes indicam 2,5 TOG para um quarto a 61–68°F. O Baby Layers usa esse saco a partir de 64–68°F e, abaixo disso, acrescenta uma camada por baixo.
Nada por cima do saco. Ele é toda a roupa de cama.
Um saco de 2,5 TOG sobre um body de manga longa para um quarto de 64–68°F.
68°F está dentro dos 61–68°F que o Lullaby Trust recomenda para o quarto do bebê.
A 66°F a resposta continua a mesma.
A 70°F muda para: body de manga curta e saco de dormir, 1,0 TOG.
Toda noite, seja qual for o quarto: Nunca touca para dormir — o bebê perde calor pela cabeça. Um saco de dormir, nunca uma coberta solta. Mais seguro um pouco fresco do que quente demais: nada deixa o saco mais quente que a tabela.
0–3 meses: body de manga longa e saco de dormir (2,5 TOG). 3–6 meses: body de manga longa e saco de dormir (2,5 TOG). 6–12 meses: body de manga longa e saco de dormir (2,5 TOG). 1–3 anos: body de manga curta e saco de dormir (1,0 TOG). 0–3 meses, de charutinho: body de manga longa e charutinho.
Costuma sentir calor: o app veste um pouco mais leve: body de manga curta e saco de dormir, 1,0 TOG.
Costuma sentir frio: dormindo, o app nunca vai além da tabela, então a resposta continua a mesma. Se o peito ou a nuca estiverem frescos, uma camada por baixo do saco ajuda.
Confira a nuca. Quente, mas sem suor, está no ponto.