Warmer Raum — eine einzige leichte Schicht genügt, kein Sack nötig.
Für ein Baby bis ein Jahr, Raumtemperatur 26°C: Kurzarm-Body.
Ein Raum mit 26°C ist warm zum Schlafen. Ein einzelner Kurzarm-Body reicht meist völlig, ohne Schlafsack darüber.
Die Tabellen der Schlafsack-Hersteller nennen noch einen 0,5 TOG Schlafsack bis etwa 26°C. Baby Layers wird ab 26°C leichter: Ein Baby ist etwas kühl sicherer als zu warm.
In einem so warmen Raum lass die Decken weg und die Luft zirkulieren. Laut Lullaby Trust kann bei richtiger Hitze eine Windel allein genügen.
Ab 26°C: ein leichter Body und kein Schlafsack.
26°C ist wärmer als die 16–20°C, die der Lullaby Trust für das Babyzimmer empfiehlt. Leichtere Schichten helfen, und den Raum etwas abzukühlen, wenn du kannst, hilft am meisten.
Bei 25°C ändert sie sich zu: Kurzarm-Body und Schlafsack, 0,5 TOG.
Bei 27°C bleibt die Antwort gleich.
Jede Nacht, egal welcher Raum: Nie eine Mütze zum Schlafen — ein Baby gibt Wärme über den Kopf ab. Ein Schlafsack, nie eine lose Decke. Etwas kühl ist sicherer als zu warm: Nichts macht den Schlafsack wärmer als die Tabelle. Ein Ventilator kann die Luft bewegen — nur nicht auf das Baby gerichtet.
0–3 Monate: Kurzarm-Body. 3–6 Monate: Kurzarm-Body. 6–12 Monate: Kurzarm-Body. 1–3 Jahre: Kurzarm-Body. 0–3 Monate, gepuckt: Kurzarm-Body.
Eher warm: Die Antwort bei 26°C bleibt gleich.
Eher kühl: Im Schlaf geht die App nie wärmer als die Tabelle, deshalb bleibt die Antwort gleich. Fühlen sich Brust oder Nacken kühl an, hilft eine Schicht unter dem Schlafsack.
Prüfe den Nacken — warm, aber nicht verschwitzt bedeutet genau richtig.