Kühler Raum — leg einen Sleepsuit unter einen 2,5 TOG Sack.
Für ein Baby bis ein Jahr, Raumtemperatur 16°C: Langarm-Body, Schlafoverall und Schlafsack (2,5 TOG).
Bei 16°C ist der Raum am kühlen Ende, deshalb ergänzt Baby Layers einen Schlafoverall unter dem 2,5 TOG Schlafsack, über einem Langarm-Body.
Unter 16°C wechseln die Tabellen der Hersteller zu einem 3,5 TOG Schlafsack. Laut Lullaby Trust kann ein kühlerer Raum eine zusätzliche Kleidungsschicht oder einen wärmeren Schlafsack vertragen, und die App wählt die zusätzliche Schicht: Sie bleibt bei 2,5 TOG und ergänzt den Schlafoverall darunter, nie einen wärmeren Schlafsack als die Tabelle.
Bleib beim Schlafsack: keine Decke darüber, egal wie kühl sich der Raum anfühlt.
Unter 18°C: ein Schlafoverall unter dem 2,5 TOG Schlafsack.
16°C liegt innerhalb der 16–20°C, die der Lullaby Trust für das Babyzimmer empfiehlt.
Bei 15°C bleibt die Antwort gleich.
Bei 17°C bleibt die Antwort gleich.
Jede Nacht, egal welcher Raum: Nie eine Mütze zum Schlafen — ein Baby gibt Wärme über den Kopf ab. Ein Schlafsack, nie eine lose Decke. Etwas kühl ist sicherer als zu warm: Nichts macht den Schlafsack wärmer als die Tabelle. Keine Wärmflasche und keine Heizdecke, und nicht direkt neben einer Heizung oder einem Heizlüfter.
0–3 Monate: Langarm-Body, Schlafoverall und Schlafsack (2,5 TOG). 3–6 Monate: Langarm-Body, Schlafoverall und Schlafsack (2,5 TOG). 6–12 Monate: Langarm-Body, Schlafoverall und Schlafsack (2,5 TOG). 1–3 Jahre: Langarm-Body, Schlafoverall und Schlafsack (2,5 TOG). 0–3 Monate, gepuckt: Langarm-Body, Schlafoverall und Pucktuch.
Eher warm: Die Antwort bei 16°C bleibt gleich.
Eher kühl: Im Schlaf geht die App nie wärmer als die Tabelle, deshalb bleibt die Antwort gleich. Fühlen sich Brust oder Nacken kühl an, hilft eine Schicht unter dem Schlafsack.
Prüfe den Nacken — warm, aber nicht verschwitzt bedeutet genau richtig.