室温16°C (61°F)、赤ちゃんの寝るときの服装は?

室温16°C (61°F):涼しい部屋。2.5 TOG スリーパーの下に足つきカバーオールを足しましょう。1歳までの赤ちゃん向けに、理由、確かめること、安全な睡眠の基本も。

涼しい部屋。2.5 TOG スリーパーの下に足つきカバーオールを足しましょう。

1歳までの赤ちゃん、室温16°Cの場合: 長袖ボディスーツ、足つきカバーオール、スリーパー (2.5 TOG).

室温16°Cは涼しいほうなので、Baby Layers は長袖ボディスーツの上、2.5 TOG のスリーパーの下に足つきカバーオールを足します。

16°C未満では、メーカーの表は 3.5 TOG のスリーパーに移ります。The Lullaby Trust は、涼しい部屋では服を1枚足すか、暖かいスリーパーにするとしていて、アプリは服を1枚足すほうをとります。2.5 TOG でとどめて下に足つきカバーオールを足し、表より暖かいスリーパーにはしません。

スリーパーだけにしましょう。部屋がどんなに涼しく感じても、上に毛布はかけません。

18°C未満:2.5 TOG のスリーパーの下に足つきカバーオール。

16°Cは、The Lullaby Trust が赤ちゃんの部屋にすすめる16–20°Cの範囲内です。

15°Cでも答えは同じです。

17°Cでも答えは同じです。

毎晩、室温にかかわらず: ねんねに帽子は使いません。赤ちゃんは頭から熱を逃がします。 ゆるい毛布ではなく、スリーパーを。 暑すぎるより少し涼しいほうが安全:表より暖かいスリーパーにはしません。 湯たんぽや電気毛布は使わず、ラジエーターやヒーターのそばも避けましょう。

0〜3か月: 長袖ボディスーツ、足つきカバーオール、スリーパー (2.5 TOG). 3〜6か月: 長袖ボディスーツ、足つきカバーオール、スリーパー (2.5 TOG). 6〜12か月: 長袖ボディスーツ、足つきカバーオール、スリーパー (2.5 TOG). 1〜3歳: 長袖ボディスーツ、足つきカバーオール、スリーパー (2.5 TOG). 0〜3か月、おくるみ: 長袖ボディスーツ、足つきカバーオール、おくるみ.

暑がり:16°Cでは答えは同じです。

寒がり:眠っているときアプリは表より暖かくしないので、答えは同じです。胸や首の後ろが冷たければ、スリーパーの下に1枚足すと楽になります。

首の後ろを確かめて。温かくて汗ばんでいなければちょうどいい。

Sources

ねんね、室温別