溫暖的日子各穿一層薄的就好:短袖包屁衣、薄長褲、低於 24°C 時穿襪子,以及從 23°C 起,出大太陽時從 20°C 起,戴遮陽帽。
6–12 個月的寶寶,無風又乾燥的日子:
24°C (75°F): 短袖包屁衣、長褲和遮陽帽. 溫暖。各穿一層薄的。 23°C (73°F): 短袖包屁衣、長褲、襪子和遮陽帽. 溫暖。各穿一層薄的。 20–22°C (68–72°F): 短袖包屁衣、長褲和襪子. 溫暖。各穿一層薄的。
NHS 建議天熱時穿一層輕薄的棉質衣物。六個月以下的寶寶最好避開直射陽光:先找陰涼處,再戴寬邊帽。
一歲以上的孩子穿得稍微少一點,穿 T 恤和短褲,如下方的月齡表所示。
每一件都在各自的溫度加上,相差一兩度,所以穿搭一次只變一件。
20°C 以上一層薄的,更低就遮住手臂。
低於 25°C 穿長褲(一歲以上可穿短褲到 21°C),低於 13°C 穿有內裡的。
23°C 以上戴遮陽帽,有太陽時從 20°C 開始。
低於 24°C 穿襪子,低於 12°C 穿保暖襪。
0–3 個月, 22°C: 短袖包屁衣、長褲和襪子. 3–6 個月, 22°C: 短袖包屁衣、長褲和襪子. 6–12 個月, 22°C: 短袖包屁衣、長褲和襪子. 1–3 歲, 22°C: T 恤、短褲、襪子和遮陽帽.
無風又乾燥: 溫暖。各穿一層薄的。 有風 (體感 19°C (66°F)): 短袖包屁衣 → 長袖包屁衣 下雨 (體感 21°C (70°F)): 不變 大太陽 (體感 24°C (75°F)): 襪子 → 遮陽帽 在揹巾裡 (你的體溫算在身體上): 不變 在汽車安全座椅上 (安全帶下不穿外套): 不變
摸摸後頸。溫暖但不出汗,就剛剛好。