哪個房間用哪件防踢被，裡面穿什麼。和 Baby Layers App 用的是同一張表，適用一歲以下的寶寶。
依房間挑防踢被，不是依季節。各品牌略有不同，所以你手上防踢被的標籤優先於這張表。
26°C 以上: 不用防踢被, 短袖包屁衣. 24–25°C: 0.5 TOG, 短袖包屁衣. 21–23°C: 1.0 TOG, 短袖包屁衣. 18–20°C: 2.5 TOG, 長袖包屁衣. 低於 18°C: 2.5 TOG, 長袖包屁衣和包腳連身衣.
安全睡眠團體建議，各房間的 TOG 參考防踢被廠商自己的對照表。這些表大致是：約 27°C 起不用防踢被，24–26°C 用 0.5 TOG，21–23°C 用 1.0 TOG，16–20°C 用 2.5 TOG，低於 16°C 用 3.5 TOG。
Baby Layers 依循這些表，但有兩點不同，都是偏涼的一邊。從 26°C 起完全不用防踢被，比對照表輕一級。在低於 18°C 的房間，則是在 2.5 TOG 防踢被裡加包腳連身衣，而不是換更暖的防踢被。The Lullaby Trust 表示，較涼的房間可以多穿一層衣服，或換更暖的睡袋，App 選擇多穿一層。
不論寶寶的月齡或家長的設定，都不會讓 App 的防踢被比對照表更暖。寶寶稍微涼一點比太熱更安全。
TOG 是保暖程度的指標：表示防踢被或毯子能留住多少溫暖。數字越高越暖。房間越暖，TOG 要越低，房間越涼，TOG 要越高。
從出生到一歲，對照表都一樣。睡覺時，App 絕不讓新生兒穿得比對照表暖，即使外出時會。
一歲以上的孩子體熱，所以 App 讓 1–3 歲的孩子穿得稍微少一點，就像房間再暖一點。
包著包巾的新生兒，用包巾取代防踢被。一出現翻身的跡象就停止包巾，大約三個月。
睡覺不戴帽子，也不用鬆散的被子。 摸摸後頸。溫暖但不出汗，就剛剛好。