天冷時要穿外套:低於 10°C 時,靜靜躺在嬰兒推車裡的寶寶,保暖毛衣外要穿大人會穿的外層。帽子全程戴著,低於 6°C 時再加手套。
6–12 個月的寶寶,無風又乾燥的日子:
6–9°C (43–48°F): 長袖包屁衣、保暖長褲、保暖襪、保暖毛衣、外套和保暖帽. 寒冷。像樣的外層加帽子。 2–5°C (36–41°F): 長袖包屁衣、保暖長褲、保暖襪、保暖毛衣、外套、保暖帽和手套. 寒冷。像樣的外層加帽子。
「比你多一層」是 NHS 和 AAP 都提出的原則。這種天氣大人通常毛衣外再穿大衣,所以不動的寶寶至少也需要同樣的三層。
汽車安全座椅的安全帶下不穿大衣或連身雪衣。在汽車安全座椅上,App 會在外套的位置,改成在扣好的安全帶上蓋毯子。
每一件都在各自的溫度加上,相差一兩度,所以穿搭一次只變一件。
20°C 以上一層薄的,更低就遮住手臂。
低於 25°C 穿長褲(一歲以上可穿短褲到 21°C),低於 13°C 穿有內裡的。
低於 24°C 穿襪子,低於 12°C 穿保暖襪。
低於 19°C 穿毛衣,低於 14°C 穿保暖毛衣。
低於 10°C:比你自己多穿一層。
戶外低於 15°C,戴保暖帽。
低於 6°C 戴手套,低於 1°C 戴保暖手套。
0–3 個月, 5°C: 長袖包屁衣、保暖長褲、保暖襪、保暖毛衣、外套、保暖帽和手套. 3–6 個月, 5°C: 長袖包屁衣、保暖長褲、保暖襪、保暖毛衣、外套、保暖帽和手套. 6–12 個月, 5°C: 長袖包屁衣、保暖長褲、保暖襪、保暖毛衣、外套、保暖帽和手套. 1–3 歲, 5°C: 長袖包屁衣、保暖長褲、保暖襪、保暖毛衣、外套和保暖帽.
無風又乾燥: 寒冷。像樣的外層加帽子。 有風 (體感 2°C (36°F)): 不變 下雨 (體感 4°C (39°F)): 不變 大太陽 (體感 7°C (45°F)): 拿掉:手套 在揹巾裡 (你的體溫算在身體上): 外套 → 揹巾外毯 在汽車安全座椅上 (安全帶下不穿外套): 外套 → 蓋在安全帶上的毯子
在室內,或溫暖的車上、公車或火車上,把帽子和外層脫掉。
摸摸後頸。溫暖但不出汗,就剛剛好。