Varmt rum. Ett tunt lager räcker, ingen sovpåse.
För en bebis upp till ett år, i ett rum på 79°F: kortärmad body.
Ett rum på 79°F är varmt att sova i. En kortärmad body räcker oftast, utan sovpåse ovanpå.
Sovpåsetillverkarnas tabeller anger fortfarande en 0,5 TOG-sovpåse upp till ungefär 79°F. Baby Layers går lättare från 79°F: en bebis är säkrare lite sval än för varm.
I ett så varmt rum, låt täcken och filtar vara och låt luften röra sig. The Lullaby Trust säger att i riktig värme kan enbart en blöja räcka.
Från 79°F: en tunn body och ingen sovpåse.
79°F är varmare än de 61–68°F som The Lullaby Trust rekommenderar för ett barnrum. Lättare lager hjälper, och att svalka rummet lite, om du kan, hjälper mest.
Vid 77°F blir det: kortärmad body och sovpåse, 0,5 TOG.
Vid 81°F är svaret detsamma.
Varje natt, oavsett rum: Aldrig mössa vid sömn. En bebis gör sig av med värme genom huvudet. En sovpåse, aldrig en lös filt. Hellre lite svalt än för varmt: inget gör sovpåsen varmare än tabellen. En fläkt kan röra om luften, bara inte riktad mot bebisen.
0–3 mån: kortärmad body. 3–6 mån: kortärmad body. 6–12 mån: kortärmad body. 1–3 år: kortärmad body. 0–3 månader, lindad: kortärmad body.
Blir lätt varm: svaret vid 79°F är detsamma.
Fryser lätt: i sömnen går appen aldrig varmare än tabellen, så svaret är detsamma. Känns bringan eller nacken sval hjälper ett lager under sovpåsen.
Känn i nacken. Varm men inte svettig är lagom.