Varmt rum. Ett tunt lager räcker, ingen sovpåse.
För en bebis upp till ett år, i ett rum på 26°C (79°F): kortärmad body.
Ett rum på 26°C är varmt att sova i. En kortärmad body räcker oftast, utan sovpåse ovanpå.
Sovpåsetillverkarnas tabeller anger fortfarande en 0,5 TOG-sovpåse upp till ungefär 26°C. Baby Layers går lättare från 26°C: en bebis är säkrare lite sval än för varm.
I ett så varmt rum, låt täcken och filtar vara och låt luften röra sig. The Lullaby Trust säger att i riktig värme kan enbart en blöja räcka.
Från 26°C: en tunn body och ingen sovpåse.
26°C är varmare än de 16–20°C som The Lullaby Trust rekommenderar för ett barnrum. Lättare lager hjälper, och att svalka rummet lite, om du kan, hjälper mest.
Vid 25°C blir det: kortärmad body och sovpåse, 0,5 TOG.
Vid 27°C är svaret detsamma.
I ett rum varmare än 26°C, vid 27°C eller 28°C, är svaret detsamma: ett enda tunt lager, ingen sovpåse och inget ovanpå. Att svalka rummet lite, om du kan, hjälper mest, och en fläkt kan röra om luften, bara inte riktad mot bebisen.
Varje natt, oavsett rum: Aldrig mössa vid sömn. En bebis gör sig av med värme genom huvudet. En sovpåse, aldrig en lös filt. Hellre lite svalt än för varmt: inget gör sovpåsen varmare än tabellen. En fläkt kan röra om luften, bara inte riktad mot bebisen.
0–3 mån: kortärmad body. 3–6 mån: kortärmad body. 6–12 mån: kortärmad body. 1–3 år: kortärmad body. 0–3 månader, lindad: kortärmad body.
Blir lätt varm: svaret vid 26°C är detsamma.
Fryser lätt: i sömnen går appen aldrig varmare än tabellen, så svaret är detsamma. Känns bringan eller nacken sval hjälper ett lager under sovpåsen.
Känn i nacken. Varm men inte svettig är lagom.