Чувал 1,0 TOG върху боди е добро начало.
За бебе до годинка, в стая с 23°C: боди с къс ръкав и спален чувал (1,0 TOG).
При 23°C чувал 1,0 TOG върху боди с къс ръкав е добро начало. Ако бодито ви е с дълъг ръкав, и то става.
Таблиците на производителите дават 1,0 TOG за стая с 21–23°C и Baby Layers ги следва.
Това е малко по-топло от 16–20°C, които The Lullaby Trust препоръчва за бебешката стая, затова един лек слой под чувала е достатъчен.
Чувал 1,0 TOG за стая с 21–23°C.
При 23°C стаята е по-топла от 16–20°C, които The Lullaby Trust препоръчва за бебешката стая. По-леките слоеве помагат, а ако можете да охладите малко стаята, това помага най-много.
При 22°C отговорът остава същият.
При 24°C отговорът се променя на: боди с къс ръкав и спален чувал, 0,5 TOG.
Всяка нощ, каквато и да е стаята: Никога шапка за сън — бебето се охлажда през главата. Спален чувал, никога свободно одеяло. По-безопасно е леко хладно, отколкото твърде топло: нищо не прави чувала по-топъл от таблицата.
0–3 месеца: боди с къс ръкав и спален чувал (1,0 TOG). 3–6 месеца: боди с къс ръкав и спален чувал (1,0 TOG). 6–12 месеца: боди с къс ръкав и спален чувал (1,0 TOG). 1–3 години: боди с къс ръкав и спален чувал (0,5 TOG). 0–3 месеца, повито: боди с къс ръкав и повиване.
Лесно прегрява: приложението облича малко по-леко, боди с къс ръкав и спален чувал, 0,5 TOG.
Лесно мръзне: по време на сън приложението никога не облича по-топло от таблицата, затова отговорът остава същият. Ако гърдичките или вратлето са хладни, помага слой под чувала.
Проверете вратлето — топло, но не изпотено означава точно както трябва.