Какъв спален чувал за каква стая и какво под него. Същата таблица, която използва приложението Baby Layers, за бебета до годинка.
Избирайте чувала според стаята, не според сезона. Марките леко се различават, затова етикетът на вашия чувал е с предимство пред тази таблица.
26°C (79°F) и повече: Без чувал, боди с къс ръкав. 24–25°C (75–77°F): 0,5 TOG, боди с къс ръкав. 21–23°C (70–73°F): 1,0 TOG, боди с къс ръкав. 18–20°C (64–68°F): 2,5 TOG, боди с дълъг ръкав. Под 18°C (64°F): 2,5 TOG, боди с дълъг ръкав и спален гащеризон.
Междинни
Чували се продават и с други стойности. Приложението продължава да посочва един от трите по-горе и показва, че и тези са подходящи за стая с:
19–21°C: 1,5 TOG, между 1,0 и 2,5. 18–20°C: 2,0 TOG, между 1,0 и 2,5.
Друго число на етикета, например 0,2 или 1,2? Ориентирайте се по най-близкия ред, а ако се колебаете, изберете по-лекия чувал.
Организациите за безопасен сън препращат към таблиците на самите производители на чували за TOG според стаята. Те дават приблизително: без чувал от около 27°C, 0,5 TOG за 24–26°C, 1,0 TOG за 21–23°C, 2,5 TOG за 16–20°C и 3,5 TOG под 16°C.
Baby Layers ги следва с две разлики, и двете към хладното. От 26°C не предлага никакъв чувал, стъпка по-леко от таблиците. А в стая под 18°C добавя спален гащеризон под чувала 2,5 TOG, вместо да премине към по-топъл чувал. The Lullaby Trust казва, че в по-хладна стая може да се добави допълнителен слой дрехи или по-топъл спален чувал, и приложението избира слоя.
Нищо, нито възрастта на бебето, нито настройката на родителя, никога не прави чувала в приложението по-топъл от таблицата. Бебето е по-безопасно леко на хладно, отколкото твърде топло.
TOG е мярка за топлина: колко топлина задържа спален чувал или одеяло. Колкото по-голямо е числото, толкова по-топло. По-топлата стая иска по-нисък TOG, по-хладната по-висок.
Таблицата е една и съща от раждането до годинка. За сън приложението никога не облича новороденото по-топло от таблицата, въпреки че навън го прави.
Малчуганите лесно прегряват, затова приложението облича дете на 1–3 години малко по-леко, сякаш стаята е малко по-топла.
Повитото новородено носи повиването вместо чувала. Повиването спира при първите признаци на преобръщане, около тримесечна възраст.
Без шапки или свободни одеяла за сън. Проверете вратлето — топло, но не изпотено означава точно както трябва.