Мешок 2,5 TOG поверх боди с длинными рукавами.
Для малыша до года, в комнате 20°C: боди с длинными рукавами и спальный мешок (2,5 TOG).
При 20°C комната в пределах, которые рекомендуют организации по безопасному сну, и обычная отправная точка — мешок 2,5 TOG поверх боди с длинными рукавами.
Таблицы производителей дают 2,5 TOG для комнаты 16–20°C. Baby Layers использует его от 18–20°C, а ниже добавляет слой под мешок.
Поверх мешка ничего не кладут. Мешок — это вся постель.
Мешок 2,5 TOG поверх боди с длинными рукавами для комнаты 18–20°C.
20°C — в пределах 16–20°C, которые The Lullaby Trust рекомендует для детской.
При 19°C ответ остаётся тем же.
При 21°C ответ другой: боди с короткими рукавами и спальный мешок, 1,0 TOG.
Каждую ночь, при любой температуре: Никогда не надевайте шапочку для сна — малыш остывает через голову. Спальный мешок, никогда не свободное одеяло. Чуть прохладно безопаснее, чем слишком тепло: ничто не делает мешок теплее, чем в таблице.
0–3 месяца: боди с длинными рукавами и спальный мешок (2,5 TOG). 3–6 месяцев: боди с длинными рукавами и спальный мешок (2,5 TOG). 6–12 месяцев: боди с длинными рукавами и спальный мешок (2,5 TOG). 1–3 года: боди с короткими рукавами и спальный мешок (1,0 TOG). 0–3 месяца, в пелёнке: боди с длинными рукавами и пеленание.
Легко перегревается: приложение одевает чуть легче — боди с короткими рукавами и спальный мешок, 1,0 TOG.
Легко мёрзнет: во сне приложение никогда не одевает теплее, чем в таблице, поэтому ответ остаётся тем же. Если грудка или шейка прохладные, помогает слой под мешком.
Потрогайте шейку — тёплая, но не потная, значит всё в самый раз.