W prawdziwy upał jak najmniej: body z krótkim rękawem i kapelusz od słońca, gołe nogi i bose stopy, i cień.
Dla dziecka w wieku 6–12 mies., w bezwietrzny, suchy dzień:
25–35°C (77–95°F): body z krótkim rękawem i kapelusz od słońca. Gorąco. Jak najlżej, z kapeluszem od słońca i cieniem.
W upał ryzykiem dla dziecka jest przegrzanie. NHS mówi, żeby nigdy nie zakrywać wózka pieluszką muślinową ani kocykiem, bo to zatrzymuje gorąco. Cień i woda znaczą więcej niż jakiekolwiek ubranie.
Do szóstego miesiąca całkowicie chroń dziecko przed bezpośrednim słońcem.
Każda rzecz pojawia się przy swojej temperaturze, co stopień lub dwa, więc strój zmienia się po jednej rzeczy naraz.
Jedna cienka warstwa od 20°C, niżej zakryte ręce.
Kapelusz od słońca od 23°C, a w pełnym słońcu już od 20°C.
0–3 mies., 28°C: body z krótkim rękawem i kapelusz od słońca. 3–6 mies., 28°C: body z krótkim rękawem i kapelusz od słońca. 6–12 mies., 28°C: body z krótkim rękawem i kapelusz od słońca. 1–3 lata, 28°C: koszulka, szorty i kapelusz od słońca.
Bez wiatru, sucho: Gorąco. Jak najlżej, z kapeluszem od słońca i cieniem. Wiatr (odczuwalna 25°C (77°F)): Bez zmian Deszcz (odczuwalna 27°C (81°F)): Bez zmian Słońce (odczuwalna 30°C (86°F)): Bez zmian W nosidle (twoje ciepło liczy się na tułów): Bez zmian W foteliku (bez kurtki pod pasami): Bez zmian
Nigdy nie zakrywaj wózka pieluszką muślinową ani kocykiem w upał — to zatrzymuje gorąco.
Sprawdź kark. Ciepły, ale nie spocony — w sam raz.