Który śpiworek do którego pokoju i co pod spód. Ta sama tabela, której używa aplikacja Baby Layers, dla dzieci do roku.
Dobieraj śpiworek do pokoju, nie do pory roku. Marki trochę się różnią, więc metka twojego śpiworka ma pierwszeństwo przed tą tabelą.
26°C i więcej: Bez śpiworka, body z krótkim rękawem. 24–25°C: 0,5 TOG, body z krótkim rękawem. 21–23°C: 1,0 TOG, body z krótkim rękawem. 18–20°C: 2,5 TOG, body z długim rękawem. Poniżej 18°C: 2,5 TOG, body z długim rękawem i pajacyk ze stópkami.
Organizacje zajmujące się bezpiecznym snem odsyłają do tabel producentów śpiworków, jeśli chodzi o TOG dla danego pokoju. Te tabele podają mniej więcej: bez śpiworka od około 27°C, 0,5 TOG przy 24–26°C, 1,0 TOG przy 21–23°C, 2,5 TOG przy 16–20°C i 3,5 TOG poniżej 16°C.
Baby Layers trzyma się ich z dwiema różnicami, obiema na chłodniejszą stronę. Od 26°C proponuje brak śpiworka, o krok lżej niż tabele. A w pokoju poniżej 18°C dodaje pajacyk pod śpiworek 2,5 TOG, zamiast przechodzić na cieplejszy śpiworek. The Lullaby Trust podaje, że w chłodniejszym pokoju można dodać warstwę ubrania albo wybrać cieplejszy śpiworek, a aplikacja wybiera warstwę.
Nic, ani wiek dziecka, ani ustawienie rodzica, nigdy nie sprawia, że śpiworek w aplikacji jest cieplejszy niż w tabeli. Dziecku bezpieczniej jest lekko chłodno niż za ciepło.
TOG to miara ciepła: ile ciepła zatrzymuje śpiworek lub kołderka. Im wyższa liczba, tym cieplej. Cieplejszy pokój wymaga niższego TOG, chłodniejszy wyższego.
Tabela jest taka sama od urodzenia do roku. Do snu aplikacja nigdy nie ubiera noworodka cieplej niż w tabeli, choć na dworze to robi.
Dzieciom po roku zwykle jest cieplej, więc aplikacja ubiera dziecko w wieku 1–3 lat odrobinę lżej, tak jakby pokój był trochę cieplejszy.
Otulony noworodek ma otulacz zamiast śpiworka. Otulanie kończy się przy pierwszych próbach przekręcania się, około trzeciego miesiąca.
Do snu bez czapki i bez luźnych kocyków. Sprawdź kark. Ciepły, ale nie spocony — w sam raz.