Stanza calda: basta un solo strato leggero, niente sacco.
Per un bambino fino a un anno, in una stanza a 79°F: body a maniche corte.
Una stanza a 79°F è calda per dormire. Un solo body a maniche corte di solito basta, senza sacco sopra.
Le tabelle dei produttori di sacchi indicano ancora un sacco 0,5 TOG fino a circa 79°F. Baby Layers alleggerisce da 79°F: un bambino è più al sicuro un po' fresco che troppo caldo.
In una stanza così calda, niente coperte e lascia circolare l'aria. The Lullaby Trust dice che con il caldo vero può bastare anche solo il pannolino.
Da 79°F: un body leggero e niente sacco nanna.
79°F è più caldo dei 61–68°F che The Lullaby Trust consiglia per la stanza del bambino. Strati più leggeri aiutano, e rinfrescare un po' la stanza, se puoi, aiuta di più.
A 77°F diventa: body a maniche corte e sacco nanna, 0,5 TOG.
A 81°F la risposta resta la stessa.
Ogni notte, qualunque sia la stanza: Mai un cappellino per la nanna: un bambino si rinfresca dalla testa. Un sacco nanna, mai una coperta libera. Meglio un po' fresco che troppo caldo: niente rende il sacco più caldo della tabella. Un ventilatore può muovere l'aria, purché non sia puntato verso il bambino.
0–3 mesi: body a maniche corte. 3–6 mesi: body a maniche corte. 6–12 mesi: body a maniche corte. 1–3 anni: body a maniche corte. 0–3 mesi, in fasciatura: body a maniche corte.
Tende a sentire caldo: la risposta a 79°F resta la stessa.
Tende a sentire freddo: durante la nanna l'app non va mai più caldo della tabella, quindi la risposta resta la stessa. Se il petto o la nuca sono freschi, aiuta uno strato sotto il sacco.
Tocca la nuca: calda ma non sudata vuol dire giusto così.