Quale sacco per quale stanza, e cosa va sotto. La stessa tabella che usa l'app Baby Layers, per bambini fino a un anno.
Scegli il sacco in base alla stanza, non alla stagione. Le marche variano un po', quindi l'etichetta del tuo sacco vale più di questa tabella.
Da 26°C in su: Niente sacco, body a maniche corte. 24–25°C: 0,5 TOG, body a maniche corte. 21–23°C: 1,0 TOG, body a maniche corte. 18–20°C: 2,5 TOG, body a maniche lunghe. Sotto 18°C: 2,5 TOG, body a maniche lunghe e tutina con piedini.
Le associazioni per il sonno sicuro rimandano alle tabelle dei produttori di sacchi per il TOG in base alla stanza. Queste tabelle indicano più o meno: niente sacco da circa 27°C, 0,5 TOG per 24–26°C, 1,0 TOG per 21–23°C, 2,5 TOG per 16–20°C e 3,5 TOG sotto 16°C.
Baby Layers le segue con due differenze, entrambe sul lato fresco. Da 26°C non suggerisce nessun sacco, un passo più leggero delle tabelle. E in una stanza sotto 18°C aggiunge una tutina con piedini sotto il sacco 2,5 TOG invece di passare a un sacco più caldo. The Lullaby Trust dice che in una stanza più fresca si può aggiungere uno strato di vestiti o usare un sacco più caldo, e l'app sceglie lo strato.
Niente, né l'età del bambino né un'impostazione del genitore, rende mai il sacco dell'app più caldo della tabella. Un bambino è più al sicuro un po' fresco che troppo caldo.
Il TOG è un indice di calore: quanto calore trattiene un sacco nanna o una coperta. Più alto è il numero, più è caldo. Una stanza più calda richiede un TOG più basso, una più fresca uno più alto.
La tabella è la stessa dalla nascita a un anno. Per la nanna l'app non veste mai un neonato più caldo della tabella, anche se fuori lo fa.
I bambini piccoli tendono a sentire caldo, quindi l'app veste un bambino di 1–3 anni un po' più leggero, come se la stanza fosse un po' più calda.
Un neonato in fasciatura porta la fasciatura al posto del sacco. La fasciatura si smette ai primi segni che si gira, verso i tre mesi.
Niente cappellini né coperte sciolte per la nanna. Tocca la nuca: calda ma non sudata vuol dire giusto così.