Une gigoteuse légère 0,5 TOG sur un body à manches courtes.
Pour un bébé jusqu'à un an, dans une chambre à 77°F: body à manches courtes et gigoteuse (0,5 TOG).
À 77°F, la chambre est plutôt chaude, donc la gigoteuse la plus légère : 0,5 TOG, sur un body à manches courtes.
Les tableaux des fabricants indiquent 0,5 TOG pour une chambre à 75–77°F, et Baby Layers les suit.
Les manches courtes sous la gigoteuse gardent les bras au frais. Si la nuque semble moite, une couche de moins est l'étape habituelle.
Une gigoteuse 0,5 TOG pour une chambre à 75–77°F.
77°F, c'est plus chaud que les 61–68°F que recommande The Lullaby Trust pour la chambre d'un bébé. Des couches plus légères aident, et rafraîchir un peu la chambre, si vous le pouvez, aide le plus.
À 75°F, la réponse reste la même.
À 79°F, elle devient : body à manches courtes, sans gigoteuse.
Chaque nuit, quelle que soit la chambre: Jamais de bonnet pour dormir : un bébé se rafraîchit par la tête. Une gigoteuse, jamais de couverture libre. Mieux vaut un peu frais que trop chaud : rien ne rend la gigoteuse plus chaude que le tableau. Un ventilateur peut brasser l'air, mais sans être dirigé vers le bébé.
0–3 mois: body à manches courtes et gigoteuse (0,5 TOG). 3–6 mois: body à manches courtes et gigoteuse (0,5 TOG). 6–12 mois: body à manches courtes et gigoteuse (0,5 TOG). 1–3 ans: body à manches courtes. 0–3 mois, emmailloté: body à manches courtes et emmaillotage.
A plutôt chaud : l'application habille un peu plus léger : body à manches courtes, sans gigoteuse.
Plutôt frileux : pendant le sommeil, l'application ne va jamais plus chaud que le tableau, donc la réponse reste la même. Si la poitrine ou la nuque semblent fraîches, une couche sous la gigoteuse aide.
Touchez la nuque : chaude mais pas moite, c'est juste ce qu'il faut.