Quelle gigoteuse pour quelle chambre, et quoi mettre dessous. Le même tableau que celui de l'application Baby Layers, pour les bébés jusqu'à un an.
Choisissez la gigoteuse selon la chambre, pas selon la saison. Les marques varient un peu, donc l'étiquette de votre gigoteuse prime sur ce tableau.
26°C et plus: Sans gigoteuse, body à manches courtes. 24–25°C: 0,5 TOG, body à manches courtes. 21–23°C: 1,0 TOG, body à manches courtes. 18–20°C: 2,5 TOG, body à manches longues. Moins de 18°C: 2,5 TOG, body à manches longues et pyjama à pieds.
Les associations pour un sommeil sûr renvoient aux tableaux des fabricants de gigoteuses pour le TOG selon la chambre. Ces tableaux indiquent à peu près : pas de gigoteuse à partir d'environ 27°C, 0,5 TOG pour 24–26°C, 1,0 TOG pour 21–23°C, 2,5 TOG pour 16–20°C et 3,5 TOG en dessous de 16°C.
Baby Layers les suit avec deux différences, toutes deux du côté frais. À partir de 26°C, l'application ne suggère aucune gigoteuse, un cran plus léger que les tableaux. Et dans une chambre en dessous de 18°C, elle ajoute un pyjama à pieds sous la gigoteuse 2,5 TOG plutôt que de passer à une gigoteuse plus chaude. Selon The Lullaby Trust, une chambre plus fraîche peut demander une couche de vêtements en plus ou une gigoteuse plus chaude, et l'application choisit la couche.
Rien, ni l'âge du bébé ni un réglage du parent, ne rend jamais la gigoteuse de l'application plus chaude que le tableau. Un bébé est plus en sécurité un peu au frais que trop au chaud.
Le TOG est un indice de chaleur : la quantité de chaleur qu'une gigoteuse ou une couverture retient. Plus le chiffre est élevé, plus c'est chaud. Une chambre plus chaude demande un TOG plus bas, une chambre plus fraîche un TOG plus élevé.
Le tableau est le même de la naissance à un an. Pour le sommeil, l'application n'habille jamais un nouveau-né plus chaudement que le tableau, même si elle le fait dehors.
Les tout-petits ont plutôt chaud, donc l'application habille un enfant de 1–3 ans un peu plus léger, comme si la chambre était un peu plus chaude.
Un nouveau-né emmailloté porte l'emmaillotage à la place de la gigoteuse. L'emmaillotage s'arrête dès les premiers signes de retournement, vers trois mois.
Ni bonnet ni couverture libre pour dormir. Touchez la nuque : chaude mais pas moite, c'est juste ce qu'il faut.