Une gigoteuse 2,5 TOG sur un body à manches longues.
Pour un bébé jusqu'à un an, dans une chambre à 20°C: body à manches longues et gigoteuse (2,5 TOG).
À 20°C, la chambre est dans la plage recommandée par les associations pour un sommeil sûr, et une gigoteuse 2,5 TOG sur un body à manches longues est le point de départ habituel.
Les tableaux des fabricants indiquent 2,5 TOG pour une chambre à 16–20°C. Baby Layers l'utilise dès 18–20°C et, plus frais, ajoute une couche dessous.
Rien par-dessus la gigoteuse. Elle constitue toute la literie.
Une gigoteuse 2,5 TOG sur un body à manches longues pour une chambre à 18–20°C.
20°C, c'est dans la plage de 16–20°C que recommande The Lullaby Trust pour la chambre d'un bébé.
À 19°C, la réponse reste la même.
À 21°C, elle devient : body à manches courtes et gigoteuse, 1,0 TOG.
Chaque nuit, quelle que soit la chambre: Jamais de bonnet pour dormir : un bébé se rafraîchit par la tête. Une gigoteuse, jamais de couverture libre. Mieux vaut un peu frais que trop chaud : rien ne rend la gigoteuse plus chaude que le tableau.
0–3 mois: body à manches longues et gigoteuse (2,5 TOG). 3–6 mois: body à manches longues et gigoteuse (2,5 TOG). 6–12 mois: body à manches longues et gigoteuse (2,5 TOG). 1–3 ans: body à manches courtes et gigoteuse (1,0 TOG). 0–3 mois, emmailloté: body à manches longues et emmaillotage.
A plutôt chaud : l'application habille un peu plus léger : body à manches courtes et gigoteuse, 1,0 TOG.
Plutôt frileux : pendant le sommeil, l'application ne va jamais plus chaud que le tableau, donc la réponse reste la même. Si la poitrine ou la nuque semblent fraîches, une couche sous la gigoteuse aide.
Touchez la nuque : chaude mais pas moite, c'est juste ce qu'il faut.