Chladná izba — pridaj overal na spanie pod 2,5 TOG vak.
Pre bábätko do jedného roka, teplota v izbe 16°C: body s dlhým rukávom, overal na spanie a spací vak (2,5 TOG).
Pri 16°C je izba na chladnejšej strane, preto Baby Layers pridáva overal na spanie pod vak 2,5 TOG, cez body s dlhým rukávom.
Pod 16°C prechádzajú tabuľky výrobcov na vak 3,5 TOG. The Lullaby Trust uvádza, že v chladnejšej izbe pomôže vrstva oblečenia navyše alebo teplejší spací vak, a aplikácia volí vrstvu navyše: končí pri 2,5 TOG a pridáva podeň overal na spanie, nikdy teplejší vak, než uvádza tabuľka.
Zostaňte pri vaku: žiadna deka navrch, nech sa izba zdá akokoľvek chladná.
Pod 18°C: overal na spanie pod vak 2,5 TOG.
Teplota 16°C je v rozmedzí 16–20°C, ktoré The Lullaby Trust odporúča pre detskú izbu.
Pri 15°C zostáva odpoveď rovnaká.
Pri 17°C zostáva odpoveď rovnaká.
Každú noc, nech je v izbe akokoľvek: Na spanie nikdy čiapku — bábätko sa ochladzuje cez hlavu. Spací vak, nikdy voľná deka. Trochu chladnejšie je bezpečnejšie ako priveľmi teplo: nič neurobí vak teplejší, než hovorí tabuľka. Žiadny termofor ani elektrická deka a nie vedľa radiátora či ohrievača.
0–3 mesiace: body s dlhým rukávom, overal na spanie a spací vak (2,5 TOG). 3–6 mesiacov: body s dlhým rukávom, overal na spanie a spací vak (2,5 TOG). 6–12 mesiacov: body s dlhým rukávom, overal na spanie a spací vak (2,5 TOG). 1–3 roky: body s dlhým rukávom, overal na spanie a spací vak (2,5 TOG). 0–3 mesiace, zavinuté: body s dlhým rukávom, overal na spanie a zavinovačka.
Rýchlo sa zahreje: odpoveď pri 16°C zostáva rovnaká.
Rýchlo mrzne: v spánku aplikácia nikdy nejde teplejšie, než uvádza tabuľka, takže odpoveď zostáva rovnaká. Ak sú hrudníček alebo krčok chladné, pomôže vrstva pod vakom.
Skontrolujte krčok — teplý, ale nie spotený znamená akurát.