Aký spací vak pre akú izbu a čo podeň. Rovnaká tabuľka, akú používa aplikácia Baby Layers, pre bábätká do jedného roka.
Vak vyberajte podľa izby, nie podľa ročného obdobia. Značky sa trochu líšia, takže štítok vášho vaku má prednosť pred touto tabuľkou.
Od 26°C vyššie: Bez vaku, body s krátkym rukávom. 24–25°C: 0,5 TOG, body s krátkym rukávom. 21–23°C: 1,0 TOG, body s krátkym rukávom. 18–20°C: 2,5 TOG, body s dlhým rukávom. Pod 18°C: 2,5 TOG, body s dlhým rukávom a overal na spanie.
Organizácie pre bezpečný spánok odkazujú v otázke TOG pre danú izbu na tabuľky samotných výrobcov vakov. Tie uvádzajú zhruba: bez vaku zhruba od 27°C, 0,5 TOG pre 24–26°C, 1,0 TOG pre 21–23°C, 2,5 TOG pre 16–20°C a 3,5 TOG pod 16°C.
Baby Layers sa nimi riadi s dvoma rozdielmi, oba na chladnejšej strane. Od 26°C nenavrhuje žiadny vak, o krok ľahšie ako tabuľky. A v izbe pod 18°C pridáva overal na spanie pod vak 2,5 TOG namiesto prechodu na teplejší vak. The Lullaby Trust uvádza, že v chladnejšej izbe pomôže vrstva oblečenia navyše alebo teplejší spací vak, a aplikácia volí vrstvu.
Nič, ani vek bábätka, ani nastavenie rodiča, nikdy nespôsobí, že by vak v aplikácii bol teplejší, než uvádza tabuľka. Pre bábätko je bezpečnejšie trochu chladnejšie ako príliš teplo.
TOG je hodnotenie tepla: koľko tepla spací vak alebo deka udrží. Čím vyššie číslo, tým teplejšie. Teplejšia izba si žiada nižší TOG, chladnejšia izba vyšší.
Tabuľka je rovnaká od narodenia do jedného roka. Na spanie aplikácia nikdy neoblieka novorodenca teplejšie, než uvádza tabuľka, aj keď vonku áno.
Batoľatá sa rýchlo zahrejú, a tak aplikácia oblieka dieťa vo veku 1–3 roky o trochu ľahšie, akoby bola izba o niečo teplejšia.
Zavinutý novorodenec má zavinovačku namiesto vaku. Zavinovanie končí pri prvých známkach pretáčania, okolo troch mesiacov.
Na spanie žiadne čiapočky ani voľné prikrývky. Skontrolujte krčok — teplý, ale nie spotený znamená akurát.