Baby Layers 建议用睡袋，因为 American Academy of Pediatrics 建议用穿在身上的被子，不用松散的被褥。针对 16–20°C 的房间，The Lullaby Trust 也介绍了另一种方式：连脚睡衣外盖一条轻薄毯子，掖紧。在 App 里，这是你可以选的习惯，并标明参考来源说法不一，表格会在这些房间显示它。
睡觉时 App 的建议，在可以用毯子的房间用掖好的毯子，适用于一岁以下的宝宝：
26–30°C: 短袖包屁衣. 房间暖和。一层薄的就够，不需要睡袋。 24–25°C: 短袖包屁衣 (0.5 TOG). 短袖包屁衣外加一件轻薄的 0.5 TOG 睡袋。 21–23°C: 短袖包屁衣 (1.0 TOG). 包屁衣外加 1.0 TOG 睡袋，是不错的开始。 16–20°C: 长袖包屁衣、连脚睡衣和掖好的轻薄毯子. 连脚睡衣外盖一条掖紧的轻薄毯子，代替睡袋。 12–15°C: 长袖包屁衣和连脚睡衣 (2.5 TOG). 房间偏凉。在 2.5 TOG 睡袋里加一件连脚睡衣。
用毯子时，按 The Lullaby Trust 的方式：让宝宝的脚抵着婴儿床的床尾，这样宝宝不会滑进毯子下面，毯子掖紧，不高过肩膀。绝不在睡袋上再盖毯子，一条毯子对折算两条。
从 26°C 起完全不需要睡袋：一件短袖包屁衣，上面什么都不盖。在两者之间的房间，或者比 16–20°C 更凉的房间，App 建议用睡袋，因为它只在 The Lullaby Trust 提到的房间才给出毯子的选项。
裹襁褓的新生儿，用襁褓代替睡袋，直到出现翻身的迹象，大约三个月。睡觉绝不戴帽子，宝宝靠头部散热。
睡觉绝不戴帽子，宝宝靠头部散热。
稍微凉一点比太热更安全：睡袋不会比表格更暖。
摸摸后颈。温暖不出汗，就刚刚好。