开着空调时，App 的答案和任何房间一样：按宝宝睡觉那个房间的温度。它可能和遥控器上设的数字不一样，所以请先确认房间本身的温度，再看那一行。
在开空调降温的房间睡觉时 App 的建议，适用于一岁以下的宝宝：
26–30°C: 短袖包屁衣. 房间暖和。一层薄的就够，不需要睡袋。 24–25°C: 短袖包屁衣 (0.5 TOG). 短袖包屁衣外加一件轻薄的 0.5 TOG 睡袋。 21–23°C: 短袖包屁衣 (1.0 TOG). 包屁衣外加 1.0 TOG 睡袋，是不错的开始。 18–20°C: 长袖包屁衣 (2.5 TOG). 长袖包屁衣外加 2.5 TOG 睡袋。
醒着时，在家里同一个房间：
24–30°C: 短袖包屁衣. 家里很暖和。一层薄的大概就够了，腿可以露出来。 21–23°C: 短袖包屁衣和袜子. 房间舒适。薄上衣加袜子。 18–20°C: 长袖包屁衣、长裤和袜子. 普通房间。从头到脚各一层薄的。
The Lullaby Trust 建议宝宝睡觉的房间保持在 16–20°C。在降温到这个范围的房间，用 TOG 和房间相配的睡袋就够了：房间越凉，睡袋越暖，上面绝不再盖毯子。
如果开着空调的房间到了夜里变凉，就看更凉房间的那一行。稍微凉一点比太热更安全，所以 App 绝不会建议比厂家对照表更暖的睡袋。
从 26°C 起，不管空调开不开，都是一层轻薄衣服，不用睡袋。电风扇可以让空气流动，只是别对着宝宝吹。在同一个房间醒着时，第二张表告诉你在家穿什么。
0–3 个月, 24°C: 短袖包屁衣 (0.5 TOG). 3–6 个月, 24°C: 短袖包屁衣 (0.5 TOG). 6–12 个月, 24°C: 短袖包屁衣 (0.5 TOG). 1–3 岁, 24°C: 短袖包屁衣 (0.5 TOG).
睡觉绝不戴帽子，宝宝靠头部散热。
用睡袋，绝不用松散的被子。
稍微凉一点比太热更安全：睡袋不会比表格更暖。
电风扇可以让空气流动，只是别对着宝宝吹。
摸摸后颈。温暖不出汗，就刚刚好。