App 的出门建议,本来就是给安静坐着或躺在婴儿车里的宝宝的,所以这张表就是它平时的答案:低于 10°C 时,在厚毛衣外面加上大人也会穿的外层,凉的时候戴帽子,冷的时候加手套。
坐婴儿车时 App 建议的穿法,从里到外,适用于 6–12 个月的宝宝:
25–30°C: 短袖包屁衣和遮阳帽. 炎热。越轻薄越好,加上遮阳帽和阴凉处。 24°C: 短袖包屁衣、长裤和遮阳帽. 暖和。各穿一层薄的。 23°C: 短袖包屁衣、长裤、袜子和遮阳帽. 暖和。各穿一层薄的。 20–22°C: 短袖包屁衣、长裤和袜子. 暖和。各穿一层薄的。 19°C: 长袖包屁衣、长裤和袜子. 温和。加一件薄的中层。 15–18°C: 长袖包屁衣、长裤、袜子和薄毛衣. 温和。加一件薄的中层。 14°C: 长袖包屁衣、长裤、袜子、薄毛衣和保暖帽. 温和。加一件薄的中层。 13°C: 长袖包屁衣、长裤、袜子、厚毛衣和保暖帽. 微凉。中层加帽子。 12°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、袜子、厚毛衣和保暖帽. 微凉。中层加帽子。 10–11°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、保暖袜、厚毛衣和保暖帽. 微凉。中层加帽子。 6–9°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、保暖袜、厚毛衣、外套和保暖帽. 寒冷。像样的外层加帽子。 2–5°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、保暖袜、厚毛衣、外套、保暖帽和连指手套. 寒冷。像样的外层加帽子。 1°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、保暖袜、厚毛衣、冬季外套、保暖帽和连指手套. 上冻。全都穿上,手也要盖住。 −15 – 0°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、保暖袜、厚毛衣、冬季外套、保暖帽和保暖手套. 上冻。全都穿上,手也要盖住。
推车睡袋是其中一层,不是额外加上去的。它在毯子容易滑掉的腿和脚周围留住热量,所以拉上推车睡袋时,里面要穿得比你想的更轻薄。冷天或有风的日子拉上,天气温和时就不用。这是 Baby Layers 自己的判断,没有参考来源给出数字。
天热时,千万别用纱布巾或毯子盖住婴儿车:NHS 说这会把热气闷在里面。从 25°C 起,App 建议一层轻薄衣服加遮阳帽,而阴凉比任何衣服都重要。六个月以下,完全别让宝宝直接晒太阳。
用背带时,你自己的体温也算一层,所以背着的宝宝比表格少穿一层。在室内,或者暖和的车里、公交车或火车上,把帽子和外层脱掉。
0–3 个月, 10°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、保暖袜、厚毛衣、外套和保暖帽. 3–6 个月, 10°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、保暖袜、厚毛衣、外套和保暖帽. 6–12 个月, 10°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、保暖袜、厚毛衣和保暖帽. 1–3 岁, 10°C: 长袖包屁衣、加绒长裤、保暖袜、厚毛衣和保暖帽.
在室内,或者暖和的车里、公交车或火车上,把帽子和外层脱掉。
摸摸后颈。温暖不出汗,就刚刚好。