2.5 TOG는 안전한 수면 단체들이 권하는 범위 안의 방에서 평소에 쓰는 수면조끼이고, 앱이 권하는 가장 따뜻한 수면조끼예요. 방 온도 12–20°C에서 권해요.
18–20°C: 긴팔 바디수트. 18°C 미만: 긴팔 바디수트 및 발싸개 우주복.
수면조끼 제조사 표는 2.5 TOG를 방 온도 16–20°C에 권해요. 안전한 수면 단체들은 이 표를 참고하라고 하고, 어떤 표보다 가진 수면조끼의 라벨이 우선이에요.
Baby Layers는 아래 표처럼 12–20°C에서 써요.
0~3개월: 21°C 미만. 3~6개월: 21°C 미만. 6~12개월: 21°C 미만. 1~3세: 20°C 미만.
20°C보다 따뜻하면: 반팔 바디수트 위에 1.0 TOG 수면조끼.
12°C보다 낮으면 앱의 수면 범위가 끝나요.
잘 때는 절대 모자를 씌우지 않아요. 아기는 머리로 열을 내보내요.
헐거운 이불 말고 수면조끼로.
너무 더운 것보다 조금 서늘한 게 더 안전해요: 수면조끼는 표보다 따뜻해지지 않아요.
보온 물주머니나 전기담요는 쓰지 말고, 라디에이터나 난로 옆도 피해요.
목 뒤를 확인해요. 따뜻하지만 땀은 없으면 딱 좋아요.