2.5 TOG は、安全な睡眠に取り組む団体がすすめる範囲の部屋でふだん使うスリーパーで、アプリがすすめるいちばん暖かいものです。室温12–20°Cの部屋で使います。
18–20°C: 長袖ボディスーツ. 18°C未満: 長袖ボディスーツ、足つきカバーオール.
スリーパーメーカーの表では、2.5 TOG は室温16–20°Cの部屋向けです。安全な睡眠に取り組む団体はこれらの表を参照していて、どんな表よりもお手持ちのスリーパーのラベルが優先です。
Baby Layers は、下の表のとおり12–20°Cで使います。
0〜3か月: 21°C未満. 3〜6か月: 21°C未満. 6〜12か月: 21°C未満. 1〜3歳: 20°C未満.
20°Cより暖かいとき：半袖ボディスーツの上に 1.0 TOG のスリーパー。
12°Cを下回ると、アプリのねんねの範囲は終わりです。
ねんねに帽子は使いません。赤ちゃんは頭から熱を逃がします。
ゆるい毛布ではなく、スリーパーを。
暑すぎるより少し涼しいほうが安全：表より暖かいスリーパーにはしません。
湯たんぽや電気毛布は使わず、ラジエーターやヒーターのそばも避けましょう。
首の後ろを確かめて。温かくて汗ばんでいなければちょうどいい。