1.0 TOG は、快適な範囲でも暖かめの部屋向けのスリーパーです。アプリでは室温21–23°Cの部屋で、半袖ボディスーツの上に使います。
21–23°C: 半袖ボディスーツ.
スリーパーメーカーの表では、1.0 TOG は室温21–23°Cの部屋向けです。安全な睡眠に取り組む団体はこれらの表を参照していて、どんな表よりもお手持ちのスリーパーのラベルが優先です。
ここでは Baby Layers も表に従います。
0〜3か月: 21–23°C. 3〜6か月: 21–23°C. 6〜12か月: 21–23°C. 1〜3歳: 20–22°C.
23°Cより暖かいとき：半袖ボディスーツの上に 0.5 TOG のスリーパー。
21°Cより涼しいとき：長袖ボディスーツの上に 2.5 TOG のスリーパー。
ねんねに帽子は使いません。赤ちゃんは頭から熱を逃がします。
ゆるい毛布ではなく、スリーパーを。
暑すぎるより少し涼しいほうが安全：表より暖かいスリーパーにはしません。
首の後ろを確かめて。温かくて汗ばんでいなければちょうどいい。