TOG는 그냥 따뜻함의 등급이에요. 높을수록 더 포근해요.
수면조끼나 이불이 열을 얼마나 붙잡아 두는지 나타내요. 따뜻한 방은 보통 낮은 TOG, 서늘한 방은 높은 TOG가 맞아요.
서늘한 방엔 2.5 TOG 보통 방엔 1.0 TOG 따뜻한 방엔 0.5 TOG 숫자가 높을수록 열을 더 붙잡아요
방에 TOG를 맞추고, 아기가 자리를 잡으면 목 뒤를 확인해요. 보통 그게 좋은 시작이에요.
방별 TOG
계절이 아니라 방에 맞춰요. 브랜드마다 조금씩 달라서, 이 표보다 가진 수면조끼의 라벨이 우선이에요.
앱이 2.5 TOG에서 멈추는 이유
16°C (61°F) 미만에서는 제조사 표가 3.5 TOG 수면조끼로 넘어가요. The Lullaby Trust는 서늘한 방에서는 옷을 한 겹 더하거나 더 따뜻한 수면조끼를 쓸 수 있다고 해요. Baby Layers는 옷 한 겹을 택해서, 18°C (64°F) 미만에서는 대신 2.5 TOG 수면조끼 안에 발싸개 우주복을 더해요.
따뜻한 쪽에서도 표보다 한 단계 가벼워요. 26°C (79°F) 이상에서는 반팔 바디수트만, 수면조끼 없이. 아기는 너무 더운 것보다 조금 서늘한 게 더 안전해요.
언제나 한 벌만
수면조끼를 두 벌 겹쳐 입히지 않고, 수면조끼 위에 담요도 덮지 않아요. 수면조끼가 침구의 전부예요.