TOG はただの暖かさの目安。高いほど暖かい。
スリーパーや毛布がどれだけ熱を保つかを表します。暖かい部屋ではふつう低い TOG、涼しい部屋では高い TOG が合います。
涼しい部屋には 2.5 TOG ふつうの部屋には 1.0 TOG 暖かい部屋には 0.5 TOG 数字が高いほど、熱を多く保つ
室温に TOG を合わせて、赤ちゃんが落ち着いたら首の後ろを確かめて。たいていはそれでいいスタートです。
部屋ごとの TOG
季節ではなく部屋に合わせます。ブランドによって少しずつ違うので、この表よりお手持ちのスリーパーのラベルを優先してください。
アプリが 2.5 TOG までにする理由
16°C (61°F)未満では、メーカーの表は 3.5 TOG のスリーパーに移ります。The Lullaby Trust は、涼しい部屋では服を1枚足すか、暖かいスリーパーにするとしています。Baby Layers は服を1枚足すほうをとり、18°C (64°F)未満では代わりに 2.5 TOG のスリーパーの下に足つきカバーオールを足します。
暖かいほうでも表より一段軽めにします。26°C (79°F)以上では、半袖ボディスーツだけでスリーパーなし。赤ちゃんは暑すぎるより少し涼しいほうが安全です。
いつも1枚だけ
スリーパーを2枚重ねることはせず、スリーパーの上に毛布もかけません。スリーパーが寝具のすべてです。