睡袋尺码与襁褓

睡袋在脖子和肩膀周围要贴合。

这样宝宝才不会往下滑进去。睡袋尺码看体重，不看月龄，标签上的厂家说明会写。

1. 脖子和肩膀贴合，有袖孔或袖子。
2. 尺码看体重，不看月龄。
3. 绝不叠穿两件睡袋，也不在睡袋上盖毯子。
4. 一出现翻身的迹象就不再裹襁褓，大约三个月。

睡觉时头和脸都不要盖住。摸胸口或后颈，别摸手。

给新生儿裹襁褓

很多新生儿裹着襁褓更容易安抚。在 App 里，0–3 个月的宝宝用襁褓代替睡袋：手臂包在里面，紧实地裹好，房间偏暖时用更薄的布。

Red Nose 建议一出现翻身的迹象就不再裹襁褓，大约三个月。从那时起，改用睡袋。

婴儿床里不放别的东西

The Lullaby Trust 说，不放枕头、被子或厚被褥，睡袋上也不盖毯子。睡袋就是被褥。

不管室温多少，睡觉绝不戴帽子。

用几 TOG

按房间选睡袋的 TOG，不是按季节。