たぶん大丈夫。でも確かめるのは手ではなく首の後ろ。
赤ちゃんが快適でも、手足はよく冷たくなります。本当のところを教えてくれるのは首の後ろです。
首の後ろが汗ばむ、しめっている 頬が赤い おなかや胸が熱い 肌がじっとり湿っている
1枚脱がせて、もう一度首の後ろを確かめて。たいていはそれで十分です。
ねんねでいちばん大切な理由
NHS によると、暑くなりすぎると乳幼児突然死症候群のリスクが高まります。だから赤ちゃんは暑すぎるより少し涼しいほうが安全です。The Lullaby Trust は、寝る部屋を16–20°C (61–68°F)にするようすすめています。
眠っているとき、Baby Layers は赤ちゃんの月齢や保護者の設定にかかわらず、その部屋に対してメーカーの TOG 表より暖かいスリーパーをすすめることはありません。ねんねに帽子も使いません。赤ちゃんは頭から熱を逃がすからです。
暑い日は
暑い日には、NHS は薄手の綿1枚をすすめています。6か月未満の赤ちゃんは直射日光を避けるのがいちばんで、ベビーカーをガーゼや毛布で覆うことはしません。熱がこもるからです。
室内や、暖かい車・バス・電車の中では、帽子とアウターを脱がせましょう。
ふだんから暑がりなら
ほかの子より暑がりな赤ちゃんもいます。アプリでは「体感の調整」で答えを全体に少し軽めにでき、このサイトのツールにも同じ設定があります。眠っているときは、涼しめの方向にしか動きません。