比你多穿一层,用几层薄的代替一层厚的,出门时戴帽子和手套。
NHS 和美国儿科学会都建议天冷时比大人多穿一层,AAP 还补充了多穿几层薄的、戴帽子和手套。App 也是这样搭配冬天的穿着,随着气温下降一次加一件。
出门,逐度列出
6–12 个月的宝宝,无风、干爽的日子。低于 10°C (50°F),也就是大人会穿大衣的时候,加上外套,低于 2°C (36°F) 时换成冬季外套。低于 6°C (43°F) 时加上手套。
新生儿
新生儿还不太会保暖,所以 App 会让他们穿得像天气再冷一点那样,到六个月时逐渐减少。到处跑的一岁以上孩子,穿得稍微少一点。
风和雨
在同样的温度下,风和湿气带走热量的速度比无风干爽的日子快。App 按体感温度来穿,下雨时会加外套,让里面的衣服保持干爽。
坐车
安全座椅的安全带下面不穿厚外套或连体羽绒服。隔着薄衣服把安全带扣紧,再把外套或毯子盖在上面。
进室内
在室内,或者暖和的车里、公交车或火车上,把帽子和外层脱掉。NHS 和 The Lullaby Trust 都这么说:宝宝靠头部散热。
冬夜
按房间选睡袋,不是按季节。不管外面多冷,睡觉都不戴帽子、不盖松散的被子。房间凉的话,在睡袋里加一层有帮助,不用热水袋或电热毯,也别放在暖气或取暖器旁边。