Ein leichter 0,5 TOG Sack über einem Kurzarm-Body.
Für ein Baby bis ein Jahr, Raumtemperatur 75°F: Kurzarm-Body und Schlafsack (0,5 TOG).
Bei 75°F ist der Raum eher warm, deshalb der leichteste Schlafsack: 0,5 TOG, über einem Kurzarm-Body.
Die Tabellen der Hersteller nennen 0,5 TOG für einen Raum mit 75–77°F, und Baby Layers folgt ihnen.
Kurze Ärmel unter dem Schlafsack halten die Arme kühl. Fühlt sich der Nacken feucht an, ist eine Schicht weniger der übliche nächste Schritt.
Ein 0,5 TOG Schlafsack für einen Raum mit 75–77°F.
75°F ist wärmer als die 61–68°F, die der Lullaby Trust für das Babyzimmer empfiehlt. Leichtere Schichten helfen, und den Raum etwas abzukühlen, wenn du kannst, hilft am meisten.
Bei 73°F ändert sie sich zu: Kurzarm-Body und Schlafsack, 1,0 TOG.
Bei 77°F bleibt die Antwort gleich.
Jede Nacht, egal welcher Raum: Nie eine Mütze zum Schlafen — ein Baby gibt Wärme über den Kopf ab. Ein Schlafsack, nie eine lose Decke. Etwas kühl ist sicherer als zu warm: Nichts macht den Schlafsack wärmer als die Tabelle. Ein Ventilator kann die Luft bewegen — nur nicht auf das Baby gerichtet.
0–3 Monate: Kurzarm-Body und Schlafsack (0,5 TOG). 3–6 Monate: Kurzarm-Body und Schlafsack (0,5 TOG). 6–12 Monate: Kurzarm-Body und Schlafsack (0,5 TOG). 1–3 Jahre: Kurzarm-Body und Schlafsack (0,5 TOG). 0–3 Monate, gepuckt: Kurzarm-Body und Pucktuch.
Eher warm: Die Antwort bei 75°F bleibt gleich.
Eher kühl: Im Schlaf geht die App nie wärmer als die Tabelle, deshalb bleibt die Antwort gleich. Fühlen sich Brust oder Nacken kühl an, hilft eine Schicht unter dem Schlafsack.
Prüfe den Nacken — warm, aber nicht verschwitzt bedeutet genau richtig.