Quarto fresco. Acrescente um macacão com pé por baixo do saco de 2,5 TOG.
Para um bebê de até um ano, num quarto a 17°C: body de manga longa, macacão com pé e saco de dormir (2,5 TOG).
A 17°C o quarto está no lado fresco, então o Baby Layers acrescenta um macacão com pé por baixo do saco de 2,5 TOG, sobre um body de manga longa.
Abaixo de 16°C, as tabelas dos fabricantes passam para um saco de 3,5 TOG. O Lullaby Trust diz que um quarto mais fresco pode pedir uma camada extra de roupa ou um saco mais quente, e o app escolhe a camada extra: fica nos 2,5 TOG e acrescenta o macacão com pé por baixo, nunca um saco mais quente do que a tabela.
Fique só no saco: nada de manta por cima, por mais fresco que o quarto pareça.
Abaixo de 18°C: um macacão com pé por baixo do saco de 2,5 TOG.
17°C está dentro dos 16–20°C que o Lullaby Trust recomenda para o quarto do bebê.
A 16°C a resposta continua a mesma.
A 18°C muda para: body de manga longa e saco de dormir, 2,5 TOG.
Toda noite, seja qual for o quarto: Nunca touca para dormir — o bebê perde calor pela cabeça. Um saco de dormir, nunca uma coberta solta. Mais seguro um pouco fresco do que quente demais: nada deixa o saco mais quente que a tabela. Nada de bolsa de água quente ou cobertor elétrico, e longe de aquecedor.
0–3 meses: body de manga longa, macacão com pé e saco de dormir (2,5 TOG). 3–6 meses: body de manga longa, macacão com pé e saco de dormir (2,5 TOG). 6–12 meses: body de manga longa, macacão com pé e saco de dormir (2,5 TOG). 1–3 anos: body de manga longa e saco de dormir (2,5 TOG). 0–3 meses, de charutinho: body de manga longa, macacão com pé e charutinho.
Costuma sentir calor: o app veste um pouco mais leve: body de manga longa e saco de dormir, 2,5 TOG.
Costuma sentir frio: dormindo, o app nunca vai além da tabela, então a resposta continua a mesma. Se o peito ou a nuca estiverem frescos, uma camada por baixo do saco ajuda.
Confira a nuca. Quente, mas sem suor, está no ponto.