Bé ngủ không dùng túi ngủ nên mặc gì?

Không có túi ngủ? Cho phòng 16–20°C, The Lullaby Trust mô tả bộ liền có tất dưới một chăn mỏng giắt chặt. Từng phòng một, cùng các điều ngủ an toàn.

Baby Layers gợi ý túi ngủ, vì American Academy of Pediatrics khuyên dùng chăn mặc được và không có chăn gối rời. Cho phòng 16–20°C, The Lullaby Trust cũng mô tả một cách khác: bộ liền có tất dưới một chăn mỏng, giắt chặt. Trong ứng dụng, đây là lựa chọn bạn có thể chọn, được đánh dấu là chỗ các nguồn khác nhau, và bảng hiển thị nó ở những phòng đó.

Ứng dụng gợi ý gì khi ngủ, với chăn giắt chặt ở nơi nó đưa ra, cho bé dưới một tuổi:

26–30°C: body ngắn tay. Phòng ấm. Một lớp mỏng là đủ, không cần túi ngủ. 24–25°C: body ngắn tay (0,5 TOG). Túi ngủ nhẹ 0,5 TOG ngoài body ngắn tay. 21–23°C: body ngắn tay (1,0 TOG). Túi ngủ 1,0 TOG ngoài body là khởi đầu tốt. 16–20°C: body dài tay, bộ liền có tất và chăn mỏng, giắt chặt. Bộ liền có tất dưới một chăn mỏng, giắt chặt, thay cho túi ngủ. 12–15°C: body dài tay và bộ liền có tất (2,5 TOG). Phòng mát. Thêm bộ liền có tất trong túi ngủ 2,5 TOG.

Với chăn, như The Lullaby Trust mô tả: chân bé chạm cuối cũi, để bé không trượt xuống dưới chăn, và chăn giắt chặt, không cao quá vai. Không bao giờ đắp chăn lên túi ngủ, và một chăn gập đôi tính là hai.

Từ 26°C không cần túi ngủ nữa: một body ngắn tay duy nhất và không đắp gì bên trên. Ở phòng nằm giữa hai mức đó, hoặc mát hơn 16–20°C, ứng dụng gợi ý túi ngủ, vì nó chỉ đưa ra chăn cho căn phòng mà The Lullaby Trust nêu.

Trẻ sơ sinh được quấn thì dùng khăn quấn thay cho túi ngủ, đến khi có dấu hiệu lật đầu tiên, khoảng ba tháng. Không bao giờ đội mũ khi ngủ: bé tỏa nhiệt qua đầu.

Không bao giờ đội mũ khi ngủ — bé tỏa nhiệt qua đầu.

Hơi mát an toàn hơn quá nóng: không gì làm túi ngủ ấm hơn bảng.

Sờ gáy bé. Ấm nhưng không đổ mồ hôi là vừa.

Nguồn