Baby Layers uyku tulumu önerir, çünkü American Academy of Pediatrics giyilebilir battaniye ve gevşek yatak örtüsü olmamasını önerir. 16–20°C bir oda için The Lullaby Trust başka bir yol da tarif eder: ince bir battaniye altında patikli tulum, battaniye sıkıca sıkıştırılmış. Uygulamada bu, kaynakların ayrıştığı bir nokta olarak işaretlenen ve senin seçebileceğin bir tercihtir, tablo da onu bu odalarda gösterir.
Uygulamanın uyku için önerdikleri, sunduğu yerde sıkıştırılmış battaniyeyle, bir yaşa kadar bir bebek için:
26–30°C: kısa kollu body. Sıcak oda. Tek ince kat yeter, uyku tulumu yok. 24–25°C: kısa kollu body (0,5 TOG). Kısa kollu body üzerine hafif bir 0,5 TOG uyku tulumu. 21–23°C: kısa kollu body (1,0 TOG). Body üzerine 1,0 TOG uyku tulumu iyi bir başlangıç. 16–20°C: uzun kollu body, patikli tulum ve ince battaniye, sıkıştırılmış. İnce bir battaniye altında patikli tulum, battaniye sıkıca sıkıştırılmış, uyku tulumunun yerine. 12–15°C: uzun kollu body ve patikli tulum (2,5 TOG). Serin oda. 2,5 TOG uyku tulumunun altına patikli tulum ekle.
Battaniyeyle, The Lullaby Trust'ın tarif ettiği gibi: ayaklar beşiğin ayak ucuna değsin, böylece bebek battaniyenin altına kayamaz, battaniye de sıkıca sıkıştırılmış ve en fazla omuzlara kadar. Uyku tulumunun üstüne asla battaniye yok, ikiye katlanmış bir battaniye de iki sayılır.
26°C itibarıyla hiç uyku tulumu gerekmez: tek bir kısa kollu body ve üstünde hiçbir şey. İkisinin arasındaki bir odada ya da 16–20°C altında uygulama uyku tulumunu önerir, çünkü battaniyeyi yalnızca The Lullaby Trust'ın belirttiği oda için sunar.
Kundaklı bir yenidoğanda kundak uyku tulumunun yerini alır, ilk dönme belirtilerine, yaklaşık üç aya kadar. Uykuda asla şapka yok: bebek başından serinler.
Uykuda asla şapka yok — bebek başından serinler.
Biraz serin, fazla sıcaktan daha güvenli: hiçbir şey uyku tulumunu tablodan daha sıcak yapmaz.
Enseye bak. Sıcak ama terli değilse tam kararında.