Hangi oda için hangi uyku tulumu ve altına ne giyilir. Baby Layers uygulamasının kullandığı tablonun aynısı, bir yaşa kadar bebekler için.
Uyku tulumunu mevsime değil odaya göre seç. Markalar biraz farklılık gösterir, bu yüzden kendi tulumunun etiketi bu tablonun önüne geçer.
26°C ve üzeri: Uyku tulumu yok, kısa kollu body. 24–25°C: 0,5 TOG, kısa kollu body. 21–23°C: 1,0 TOG, kısa kollu body. 18–20°C: 2,5 TOG, uzun kollu body. 18°C altı: 2,5 TOG, uzun kollu body ve patikli tulum.
Güvenli uyku kuruluşları, odaya göre TOG için uyku tulumu üreticilerinin kendi tablolarını gösterir. Bu tablolar kabaca şunu verir: yaklaşık 27°C ve üzerinde uyku tulumu yok, 24–26°C için 0,5 TOG, 21–23°C için 1,0 TOG, 16–20°C için 2,5 TOG ve 16°C altında 3,5 TOG.
Baby Layers onlara iki farkla uyar, ikisi de serin taraftadır. 26°C ve üzerinde hiç uyku tulumu önermez, tablolardan bir adım daha hafif. 18°C altındaki bir odada ise daha sıcak bir tuluma geçmek yerine 2,5 TOG tulumun altına patikli tulum ekler. The Lullaby Trust'a göre daha serin bir odada fazladan bir kat giysi ya da daha sıcak bir uyku tulumu kullanılabilir ve uygulama fazladan katı seçer.
Ne bebeğin yaşı ne de ebeveynin ayarı, uygulamanın uyku tulumunu asla tablodan daha sıcak yapmaz. Bebek için biraz serin, fazla sıcaktan daha güvenlidir.
TOG bir sıcaklık ölçüsüdür: bir uyku tulumunun ya da battaniyenin ne kadar ısı tuttuğunu gösterir. Sayı ne kadar yüksekse o kadar sıcaktır. Daha sıcak bir oda daha düşük TOG, daha serin bir oda daha yüksek TOG ister.
Tablo doğumdan bir yaşa kadar aynıdır. Uykuda uygulama bir yenidoğanı asla tablodan daha sıcak giydirmez, dışarıda bunu yapsa bile.
Küçük çocuklar çabuk ısınır, bu yüzden uygulama 1–3 yaşındaki bir çocuğu oda biraz daha sıcakmış gibi biraz daha hafif giydirir.
Kundaklı bir yenidoğanda kundak uyku tulumunun yerini alır. Kundak, ilk dönme belirtilerinde, yaklaşık üç ayda bırakılır.
Uykuda şapka ve gevşek battaniye yok. Enseye bak. Sıcak ama terli değilse tam kararında.