O Baby Layers sugere um saco de dormir, porque a American Academy of Pediatrics recomenda uma coberta vestível e nada de roupa de cama solta. Para um quarto de 16–20°C o Lullaby Trust descreve também outro jeito: um macacão com pé sob uma coberta leve, bem presa. No app é uma escolha que você pode fazer, marcada como fontes diferentes, e a tabela mostra essa escolha nesses quartos.
O que o app sugere para dormir, com a coberta bem presa onde ele a oferece, para um bebê de até um ano:
26–30°C: body de manga curta. Quarto quente. Uma camada fina basta, sem saco de dormir. 24–25°C: body de manga curta (0,5 TOG). Saco leve de 0,5 TOG sobre um body de manga curta. 21–23°C: body de manga curta (1,0 TOG). Saco de 1,0 TOG sobre um body é um bom começo. 16–20°C: body de manga longa, macacão com pé e coberta leve, bem presa. Um macacão com pé sob uma coberta leve, bem presa, no lugar do saco. 12–15°C: body de manga longa e macacão com pé (2,5 TOG). Quarto fresco. Acrescente um macacão com pé por baixo do saco de 2,5 TOG.
Com coberta, como o Lullaby Trust descreve: pés no pé do berço, para o bebê não escorregar para baixo da coberta, e a coberta bem presa, no máximo até os ombros. Nunca uma coberta sobre um saco, e uma coberta dobrada conta como duas.
A partir de 26°C nenhum saco é preciso: um único body de manga curta e nada por cima. Num quarto entre os dois, ou mais fresco que 16–20°C, o app sugere o saco, porque só oferece a coberta para o quarto em que o Lullaby Trust a indica.
Um recém-nascido de charutinho usa o charutinho no lugar do saco, até os primeiros sinais de rolar, por volta dos três meses. Nunca touca para dormir: o bebê perde calor pela cabeça.
Nunca touca para dormir — o bebê perde calor pela cabeça.
Mais seguro um pouco fresco do que quente demais: nada deixa o saco mais quente que a tabela.
Confira a nuca. Quente, mas sem suor, está no ponto.