Baby Layers stelt een slaapzak voor, omdat de American Academy of Pediatrics een draagbare deken aanraadt en geen los beddengoed. Voor een kamer van 16–20°C beschrijft The Lullaby Trust ook een andere manier: een boxpakje onder een lichte deken, stevig ingestopt. In de app is dat een keuze die je kunt maken, gemarkeerd als een punt waarop de bronnen verschillen, en de tabel toont hem in die kamers.
Wat de app voorstelt om te slapen, met de ingestopte deken waar ze die aanbiedt, voor een baby tot een jaar:
26–30°C: rompertje met korte mouwen. Warme kamer — één lichte laag is genoeg, geen slaapzak nodig. 24–25°C: rompertje met korte mouwen (0,5 TOG). Een lichte 0,5 TOG slaapzak over een rompertje met korte mouwen. 21–23°C: rompertje met korte mouwen (1,0 TOG). Een 1,0 TOG slaapzak over een rompertje is een goed begin. 16–20°C: rompertje met lange mouwen, boxpakje en lichte deken, ingestopt. Een boxpakje onder een lichte deken, stevig ingestopt, in plaats van de slaapzak. 12–15°C: rompertje met lange mouwen en boxpakje (2,5 TOG). Koele kamer — voeg een sleepsuit toe onder een 2,5 TOG slaapzak.
Met een deken, zoals The Lullaby Trust het beschrijft: voetjes tegen het voeteneind van het bedje, zodat je baby niet onder de deken kan wegglijden, en de deken stevig ingestopt, niet hoger dan de schouders. Nooit een deken over een slaapzak, en één dubbelgevouwen deken telt als twee.
Vanaf 26°C is er helemaal geen slaapzak nodig: één rompertje met korte mouwen en niets erover. In een kamer daartussen, of koeler dan 16–20°C, stelt de app de slaapzak voor, omdat ze de deken alleen aanbiedt voor de kamer die The Lullaby Trust ervoor noemt.
Een ingebakerde pasgeborene draagt de inbakerdoek in plaats van de slaapzak, tot de eerste tekenen van omrollen, rond drie maanden. Nooit een mutsje om te slapen: een baby koelt af via het hoofd.
Nooit een mutsje om te slapen — een baby koelt af via het hoofd.
Een tikje koel is veiliger dan te warm: niets maakt de slaapzak warmer dan de tabel.
Voel in de nek — warm maar niet bezweet betekent precies goed.